Zdravi poletni recepti

Vse poletje uživajte v okusnih zdravih kuharjih – od nizko kaloričnih burgerjev do pomfritov na žaru piščanca.

Американский салат s testeninami

K solatam da olajšate in bolj zdravo za piknik, samo zmanjšajte količina majoneze. Uporabite veliko sveže zelenjave in solato bo koristno in zelo hrustljavo. Recept: Ameriška solata с макаронами

Gapaško predjed za juho

Ta recept je pravo “poletje v krožniku”: Alton uporablja zrel paradižnik in kumare za svetel, čist okus, poudarjen z začimbami, kot je balzamični kis in kumina Recept: predjed iz juhe Gazpacho

Jagodna peciva z nizko kalorično vrednostjo

Sladica napolnjena z vonjem po citrusih: gobica osnova vsebuje lupino limoni in pomarančni lupini dodamo namočene jagode. Grški jogurt odlično nadomešča stepeno smetano. Низкокалорийный клубничный шорткейк

Cezarjeva solata na žaru z zrezkom Striploin

Za solato s dimom, solato na žaru rumena in zrezek ter jed dopolnjujejo s preprostim grškim prelivom Recept za jogurt: Cezarjeva solata z zrezkom Striploin zrezek

Kozice na žaru z mango, lipo in redkvijo salso

Kozice na žaru se kadijo okus, ki se odlično ujema s sladko in kislo domačo salso Recept za mango: Kozice na žaru z mango, limetino salso и редиски

Sočni čizburgerji na žaru

Te so lažje cheeseburgerji, kuhani s pusto govedino in samo 15 gr. cheddar in postrežen na angleških polnozrnatih muffinih Pšenični recept: sočni čebulice na žaru

Omaka Mango Salsa

Allyjeva poletna različica salse vsebuje mango in kumare. Naredite hitro domače tortilje čips Zberite z njimi salso.Recept: Mango salsa omaka.

Breskve na žaru z maslom in cimetom

Bobby Fly naredi okusno sladico iz resnično poletno sadje. Breskve naribajte in nato vsako polovico premažemo z maslom in sladkorjem ter Recept za cimet: breskve z maslom in cimetom гриле

Piščančje prsi na žaru z breskovo glazuro

Ocvrtega piščanca dopolnite z breskev, eno od najboljši poletni sadeži. Pred žarom namažite meso, ki ga je enostavno kuhanje z breskovo glazuro Recept: piščančje prsi v острой персиковой глазури на гриле

Ocvrte kozice na nabodalih s sojino omako, svežim ingverjem in opečena sezamova semena

Ocvrti sezam daje hrustljave šiškavice in ingver ter sojina omaka – azijski okus.Recept: ocvrte kozice шампурах с соевым omako , свежим имбирём и поджаренным кунжутом

Polnjeni češnjevi paradižniki

Začnite sveže Češnjev paradižnikov feta sir z začimbami – preprost prigrizek, kot nalašč za katero koli zabavo Recept: Polnjeni paradižniki черри

Lahka kremna brokoli solata

Zdrava prehrana temelji na zmernosti: dva traka slanine – vse to potreben za polnjenje solate z bogatim okusom.Recept: enostavno кремовый салат из брокколи

Konfeti kokice

Uporaba Ainin najboljši recept za poletno koruzo. Naredite zrna s čebulo in beli papriki, nato primešajte svežim zeliščem. Recept: Konfeti kokice

Kozice na žaru s pikantno koktajl omako

Rachel uporablja klasične sestavine koktajl iz kozic – čilijeva omaka in hren – za kuhanje popolna omaka za kozice na žaru s prekajenimi paprika Recept: kozice na žaru z začinjeno koktajl omako

Spomladanska krompirjeva solata

Nekaj majoneze dovolj, da daje kremasto teksturo nizkokaloričnim krompirjeva solata. Sveža zelenjava bo še bolj uporabna: korenje, kumare, redkvica in paradižnik Recept: Pomlad картофельный салат

Brusketa s paradižnikom, mocarelo in baziliko

Jada povezuje cele predelovalce hrane paradižnik, sveži listi bazilike, česen in oljčno olje za Sezonski preliv k italijanski klasični predjedi. Za smetano na vsako rezino bagute postavite krog sveže mocarele preden nazdravimo. Recept: Brusketa s paradižnikom, моцареллой и базиликом

Koruza na storžu z jalapeno papriko in lipo

Rachel Ray drgne ušesa na žaru maslo z začinjenimi jalapeni, apno, česnom in papriko – preprosta stranska jed v mehiškem slogu Recept: koruza noter початках с перцем jalapenos и лаймом

Solata s paradižnikom, breskvami in rikoto

Tale Solato najbolje postrežemo v vrhuncu poletja. Hrustljavi mandlji dopolnjuje nežno rikoto in sočno sadje Recept: Solata s помидорами, персиками и рикоттой

Lubenica in jagoda Sangria

Lubenica in jagoda – pravi poletni atributi, zakaj jih zato ne bi uživali v formi pijača? Bobbyjeva osvežilna sangria bo eleganten dodatek katera koli poletna zabava Recept: lubenica in jagoda Sangria

Zrezek na žaru s papajo solato

Bobi leti vložimo zrezek v mešanico pekoče tajske čili paprike, soje omaka, limetin sok in med. Izberite filet mignon ali manj drag, ne pa debel zrezek. Recept: Zrezek na žaru s solato из папайи

Ocvrt ananas z vanilijevim sladoledom in rumovo omako

Po večerji na žaru nanjo položite rezine ananasa – z dodatkom vanilije sladoled in rum omako dobiš tipično poletje Recept za jed: ocvrt ananas z vanilijevim sladoledom in rumom соусом

Hot dog z jastogom

Ellie Krieger zmanjšuje maščobe v priljubljen poletni sendvič, ki nadomešča večino majoneze Grški jogurtov recept: Hot Dog z jastogom

Zelenjava na žaru v balzamični glazuri

Za Guy kisle zelenjave v balzamičnem kisu in pred cvrtjem na rešetki namažemo z glazuro. Овощи-гриль в бальзамической глазури

Poletni zvitki z zrezkom

Rižev papir služi kot okno, skozi katero vidne večbarvne plasti zelenjave, rezanci in zrezek znotraj teh osvežujoči zvitki. Pomagali bodo drobljenec ali japonski rezalnik brez težav narežite sestavine na tanke rezine. Recept: Летние роллы со стейком

Goveje naribanke na žaru v česnovi gorčični glazuri

Bobiča gorčica zmrzne z česnom napolni govejo mezgo z bogatim okusom, ne da bi jed jedil visoko kalorično. Za svetlo noto je dovolj malo sojine omake. Recept: Goveje meso na nabodalih v gorčični česnovi glazuri гриле

Solata iz kock lubenice, kumare in feta

Položite kocke sladke sočne lubenice, hrustljava kumara in slana feta: to solato je lepo jesti in kuhati.Recept: Solata iz kock lubenice, kumare in feta

Paleo-burrito v listih zelja (paleo dieta)

Kale nadomešča tortilje: parite, dokler listi ne postanejo prožni. Naredi od tega bogati z beljakovinami in vlakninami burito, polnjene s piščancem Jerkine začimbe, črni fižol s kokosom in nežno zelje solata.Recept: Paleo burrito v listih zelja (палеодиета)

Zdrava poletna solata s testeninami

Poletna zelenjava Ameriško testeninsko solato obogatite z zdravimi snovmi. Ne omejite se na paradižnik, koruzo in bučke – tu gremo tudi stročji fižol in kumare.Recept: Zdravo poletje салат с пастой

Mango na žaru z Jalapeno Papriko

Pri cvrtju mango na žaru ima bolj svetle in naravne sladkorje karamelizirano: rezine sadja bodo nežne in sladke. Aron Sanchez doda kajenski poper, apno in jalapenos garnirajte pikantnost. Recept: Mango na žaru s poprom халапеньо

Jajčevci in šparglji Napoleoni

Jada zbira luštno vegetarijansko predjed na žaru jajčevci, šparglji, sveža rikota in bazilika. Recept: Наполеоны из баклажанов и спаржи

Lubenica kaša

Je zraven je primerno pripraviti sladke dobrote za poletne zabave recept je zelo preprost: kašo lubenice sesekljamo v pire in Recept: Lubenica lubenica

Pikantna kozica v pivu v foliji

Chipotle omaka in kumino v kombinaciji navadnega piva, masla in limete zdrava jed, ki se zelo hitro skuha. Пряные креветки в пиве в фольге

Mečka na žaru z omako iz paradižnika in kapre

Aina pripravi preprosto omako s paradižnikom, kapremi in koromač poleg ribe meče na žaru. Меч-рыба на гриле с соусом из помидоров и каперсов

Veganski leč Burgers

Ti burgerji poln okusa, bogat z vlakninami in beljakovinami ter z malo maščob. Radi jih kuhamo na žaru! Recept: Veganski burgerji iz чечевицы

Sadni led z mangom in jagodami v kozarcu

Sladko, lahkotno in zdravo zmrznjeno poslastica iz Tylerja bo zagotovo postala vaše najljubše poletje sladica. Recept: Sadni led z mangom in jagodami стаканчике

Sendvič s instant raztrganim svinjskim mesom

Za to jemlje mehka in sočna jed svinjska izrezka je nenavadna izbira. V njem se dušijo veliki kosi mesa začinjena omaka, nato pa jo z dvema vilicama razdelimo na vlaknine. Rezultat je nežno meso z bogatim okusom točenje goriva. Končni pridih bo hrustljava brokolijeva solata gorčična omaka Recept: Raztrgani svinjski sendviči приготовления

Sir nadevan s sirom in sokcotash solato

Preprost, a barvit sukkotash dopolnjuje začinjeno piščanca, nadevanega s papriko in papriko receptura: piščanec, nadevan s sirom in solato суккоташ

Burgerji s tuno ter korenčkovo in ingverjevo omako

Tyler pripravlja novo različico burgerjev s tuna aromatizirana s sojino omako, svežim limetinim sokom, cilantro in ingver. Za serviranje paštete pokrijemo z rezinami avokada in zelenjavo ohrovt s preprosto korenčkovo-ingverjevo omako; daj nadev polnozrnata žemljica Recept: Burgen iz tune in морковно-имбирным соусом

Solata iz korenja, datljev in feta

Tale dišeča solata ne vsebuje veliko maščob in kalorij; če mu daš vztrajajte, postala bo še okusnejša. Poleg tega se lahko doda kot hrustljav preliv za sendvič ali burger. Салат из моркови, фиников и феты

Gazpacho z paradižnikom na žaru

Gazpacho tradicionalno kuhamo s surovimi paradižnik, vendar je v tem receptu paradižnik na žaru, daje juhi dimljen okus.Recept: Gazpacho s гриль-томатами

Zastekljen zrezek lososa

“Zdravo” lososovo maščobo dopolnjuje začinjena sladka bivolje glazuro. Koža je karamelizirana na žaru, dokler hrustljav; je zelo okusno, a zmanjšati vsebnost maščobe in kalorične jedi, jo je mogoče odstraniti. Recept: Zrezek lososa в глазури

Špageti z bučnimi drsniki iz bučk z omako za peko na žaru

Ta recept dokazuje, da je okusen žar ni treba biti gost in visoko kaloričen ali celo vsebovati recept! recept: Drsni burgerji s špageti bučo v omaki барбекю

Ponev na žaru z oranžno kvinojo

Kvinoja prevzame popolnoma nov okus s dodajanje pomarančne lupine in svež citrusni sok; je Popolna stranska jed za ponev z žara Recept: Морские гребешки на гриле с апельсиновой киноа

Pašteta s prekajenim lososom

Klasična kombinacija prekajenega lososa in kremnega sira na nov način: Aina Garten pripravlja elegantno predjed s krekerji in svežo zelenjavo. Za pikantnost namazu dodajte kislo smetano, limono in hren. Recept: Pašteta s prekajenim lososom

Zamrznjena Margarita z Mango

Ellie kuha sveža “margarita” s tropsko noto, mešanje v mešalniku pomarančni liker, tekila in limeta z rezinami zamrznjenega Recept za mango: Zamrznjena margarita z mangom

Losos na plošči cedrovine

Žar plošče dajejo jed edinstveno okus, ki združuje naravnost lesa in dimljeno senco žar. Pri nakupu izberite neobdelan les ali deske oz. posebej zasnovan za kuhanje. Recept: Losos naprej кедровой доске

Medeni glaziran piščanec na žaru z metino omako in zeleno grah

Bobi začimba piščančjih prsi na žaru z navadnim medom balzamično glazuro in nato dodajte pisano sezonsko omako iz zelenega graha z meto. Recept: Medeni piščanec глазури на гриле с мятным соусом с зелёным горошком

Krompirjeva solata s pesto

Ellie kuha domišljijska krompirjeva solata ob mešanju kuhanega rdečega krompirja s sezonsko omako pesto iz bazilike. Za hrustljavo noto in svetle barve dodajte malo sesekljane rdeče in rumene paprike. Recept: Krompirjeva solata s pesto

Lubenica Gazpacho

Začnite svoj poletni obrok s hitrim in osvežilnim obrokom. gazpacho iz Tyler Firence. Puree lubenica zagotavlja enostavno jušna tekstura in malo serrano čilija sta dovolj, da dajte prijetno pikantnost. Recept: lubenica Gazpacho

Banana v čokoladni glazuri na palici

S tem se osvežite vročega poletnega dne zamrznjena bananina sladica. Temna čokolada in soljeni arašidi dajte sladko in slano noto Recept: Čokoladna banana глазури на палочке

Takos z ribami in lubenico salso

Začnite koruzne tortilje, ribe na žaru, sveža lubenica rezine salse in avokada – preprosta poletna jed, ki 30 minut za kuhanje.Recept: Ribe in lubenica Salsa Tacos

Delujoči breskevi kaldrmi

Breskev Cobbler v posameznih porcijah vam omogoča, da uživate v klasiki poletna sladica (z dodatkom zamrznjenega jogurta) z manj kalorij.Recept: porcionirani breskevi storžki

Žar Tofu

Kuhajte na pikniku tofu z omako z žara tudi ljubitelji mesa bodo to cenili.Recept: žar Tofu

Pečen zrezek s solato iz sira

Zmešajte pasiran blitvo in domač pridelek krutoni s česnovim paradižnikovim prelivom. Nekaj rezin zrezek na žaru bi bil popoln recept: popečen zrezek s solato iz мангольда

Losos na žaru v glazuri sherry kisa in medu z začinjenim paradižnikova omaka

Recept je sestavljen iz preprostih korakov: pripravite glazuro z medom in čilijem sardel, marinirajte v njem svež file lososa, nato pa dodajte ocvrta ribja omaka iz narezanega paradižnika Recept: Losos naprej гриле в глазури из хересного уксуса и меда с острым томатным соусом

Gazpacho juha z ocvrtim piščancem v limetinem soku

Krčki in piščanci na žaru se obrnejo ta hladna zelenjavna juha v osvežujočem in zadovoljujočem spenjanju Jed: Recept: Juha Gazpacho s ocvrtim piščancem v soku limete

Pila solata z jajčevci na žaru, paradižnikom in čebulo

Салатzelenjava na žaru iz Bobbyja vsebuje italijanska žita farro, jajčevci in paradižnik. Precej zadovoljuje in se bo prilegel kot vegetarijansko glavno jed. Recept: Solata iz полбы с жареными на гриле баклажанами, помидорами и луком

Piščančji pobegi na žaru s paradižnikovo solato in zelenice

Ta preprosta jed vam omogoča, da poudarite čisto okusi kakovostnih izdelkov. Samo dodajte ocvrto piščančja solata na žaru zrelih paradižnikov z veliko svežih zelišč. Recept: piščančji pobegi na žaru s paradižnikom in solato зелени

Panzanela na žaru

Panzanella – solata iz kruha in sveže zelenjave, čudovita poletna stranska jed, poleg dobrega načina uporabe preostali kruh Recept: panzanela na žaru

Zelena čebula na žaru

Zeleno čebulo naribajte tako, da rahlo porjavi zapečete in nato postrezite svojim najljubšim poletnim jedem. Recept: Зелёный лук на гриле

Svinjina na žaru v glazuri z moho omako

Vitka steklena svinjska rezina je zastekljena osnova guava marmelade med pečenjem na žaru – meso pridobi edinstven okus sadja (če ne najdete guave, uporabite marelična marmelada). Jed se konča s pikantnim prelivom z oranžno oz. čili paprike in cilantro. Recept: Svinjina na žaru глазури под соусом мохо

Izbor zelenjave na žaru

Fry Rachelina zelenjava je na voljo na uličnem žaru in v slabem vremenu v kuhinji z žarom.Recept: Izvrstno жареных на гриле овощей

Ocvrte gobe Portobello z balzamično omako

Aleksi gobe na žaru bodo všeč kot srčna priloga ali glavna jed za vegetarijance in ljubitelji mesa Recept: ocvrte portobello gobe s бальзамическим соусом

Svinjina na žaru z bučkami in kuskusom

Polnozrnat kuskus, pomešan z ocvrtim bučke na žaru in sveži paradižniki, narezani na kocke kot preprosta stranska jed za pusto ocvrto Svinjski recept: Svinjina na žaru z bučkami in kuskusom

Goveja kyufta na žaru z melonsko solato

Kefta – mesna jed iz srednje Evrope, ki ga tradicionalno kuhamo kot ulično hrano. Poskusi nova različica, z dodatkom kumine, mete in kopra. Кюфта из говядины на гриле с салатом из дыни

Losos na žaru v vinigretatem prelivu z olivami

Med namastite lososa s preprostim prelivom žar, da je meso sočno in zelo Recept: Losos na žaru v vinigretu s prelivom оливками

Lahka krompirjeva solata s prekajeno papriko

Lahka majoneza zmanjšuje vsebnost maščobe in kalorije v klasični solati za piknik, brez izgube po okusu Recept: Lahka solata iz mladega krompirja s prekajenim паприкой

Zelenjava na žaru na žaru s feta in meto

Grill solata Ellie vsebuje čudovito poletje zelenjava s feta sirom, meto in rdečim prelivom vinski kis.Recept: zelenjavna solata na žaru s feta in meto

Pečeni krekerji s polento s pečeno papriko Salsa

Pri cvrtju polente na žaru se intenzivira aromo prekajene koruze in preliv oljk, kapre, čebule in Paradižnik daje jed svežini Recept: ocvrti krekerji iz поленты с сальсой из печёных перцев

Purana prsa na žaru z zeljno solato

Pred peko namočite prsi puran v preprosti marinadi, tako da se izkaže sočno in zelo dišeče. Recept: Turčija na žaru na žaru s капустным салатом

Svinjski taki na žaru z rdečim zeljem

Vročina popola po cippotu požene nemastne okuse svinjina in zelenjava. To je svetlo, zadovoljivo in hitro jedro. jed je kot nalašč za žar. Recept: svinjski tacos на гриле и красной капустой

Ocvrta koruzna panzanela

Tradicionalna panzanelo dopolnjujejo okusi latinskoameriške kuhinje. Obilje Sveža zelenjava in polnozrnat kruh naredi jed bolj zdravo. Za vročo noto ne odstranite semen čilija. Панцанелла с жареной кукурузой

Azijska solata iz rdečega zelja z arašidi

Barvita in hrustljava solata bo všeč otrokom: vsebuje arašide. Postrezite ga s piščančjimi jedmi – okusite z njimi gorčica z ingverjem bo še posebej prijetna. Recept: azijski салат из красной капусты с арахисом

Topla koruzna in pšenična solata

Pire prodajajo v polnozrnatih oddelkih trgovine z živili in zdravo hrano (v bližini kvinoje). Če ne poiščite ga v prodaji, za to preprosto poletno solato lahko uporabite ječmen. Recept: Topla koruzna solata in зерен пшеницы

Tajska solata z govedino na žaru

Do prihranite čas, marinirajte zrezek za noč – namočil se bo okuse ingverja, curryja in limete. Nato ostane sesekljati kuhano meso narežemo na rezine in postrežemo s solata iz solate, recept: tajska solata z govedino na žaru

Borovničev kompot

Sadni kompot Ellie je preprost, a zelo okusna in zahteva samo 4 sestavine: borovnice, limonin sok, voda in sladkor Recept: borovničev kompot

Lahki bananin puding

To je v bistvu klasičen bananin puding, ampak z manj maščob in kalorij. Kisla smetana se je vmešala v pripravljeno puding ima bogato kremasto teksturo. Лёгкий банановый пудинг

Lososov na žaru v stilu bivola

Zamenjaj piščančja krila z ribami, izdelava bivoljega lososa. Glaze ribe z začinjeno-sladko mešanico javorjevega sirupa in vroče omake ter Postrezite z elegantno solato iz rukole z modrim sirom. Recept: Lososov na žaru v stilu bivolov

Portobello ocvrti komarčki gob in čebulni džem

Skuhajte zelenjavno večerjo na žaru! Gobam na žaru dodajte portobello sladko čebulno marmelado. začinjeno s timijanom, medom in rdečim vinom. Malo premešamo jogurt s hrenom za omako z nizko vsebnostjo maščob za burgerje. Recept: Бургеры с жареными грибами портобелло и луковым джемом

Nizkokalorični tako (govedina v solati)

V nizkokalorični različici namesto tacov Znana uporabljena tortilja je hrustljava solata. Fried on zrezek na žaru, salsa s rezinami čilija in avokada, združeni v srčni polnjenje. Recept: Nizkokalorični tako (govedina v listih) салата)

Slive na žaru s pikantno jogurtovo omako z orehi oreščki

Bobby servira to na žaru brunch sladico, a bo tudi čudovita konec poletne večerje Recept: slive na žaru z začinjenimi йогуртовым соусом с грецкими орехами

Piščančje prsi na žaru

Do sezonsko pusto piščančje prsi, samo ga potresemo s soljo, poper in kuma. Recept: piščančje prsi na žaru

Losos na žaru s kumarami in solato z datlji

Z roko zdrobite kumare, da daste sok, in pomešajte z rezinami koromača, datlji in orehi: hrustljava poletna solata na lososu Recept: Losos naprej гриле с салатом из огурцов и фиников

Bela Sangria s citrusi

Ellie je popolna zabava sangria citrusna mešanica belega vina, pomarančnega likerja in žganja plus pomarančni sok in narezano sadje. Naredi malo peneče vode Peneča pijača Recept: Bela sangrija z citrusi.

Lubenica s ocvrtim sirom Halumi

Toasted Rezina sira Halumi – popoln slani dodatek k sladki lubenici v tej poletni jedi.Recept: lubenica s ocvrtim sirom Halumi

Kaponata na žaru

Ta kaponata na žaru združuje sladko in slano. Solata iz jajčevcev in paradižnika z rumenimi rozinami oljke in kapre.Recept: Kaponata na žaru

Bučke iz bučk

Jabolčna pasta daje izdelku vlago in naravni sladek okus. Za to hitro okusno piškoto s bučke potrebujejo le 1/3 žlice. rastlinsko olje. Кекс с цуккини

Spreminjanje porcij piškotov

Rezine ananasa karamelizirali v lastnem soku na dnu kalupa med pečenje. Prevrnite mini pite in dobite najslajše porcijska sladica. Recept: Porcija Flip Cupcakes

Svinjski krožnik z rugolo in grozdno solato

V tem receptu je domač balzamični preliv igra dve vlogi: uporabite nekaj žlic za marinirano svinjsko meso olupimo, preostanek pa dodamo solati iz rukole z grozdjem. Recept: Svinjski kotlet z rugolo in grozdno solato

Pečen ananas z ingverjevim timijanovim ledom

Naredite preprosto sladico s 5 sestavinami: karamelizirane pečene rezine ananasa z ingverjevim zdrobljenim ledom in vejico svežega timijana. Recept: pečen ananas s имбирно-тимьяновым льдом

Narezki piščančjih klobas in sladkega popra

Za hitro zdravo kosilo, vrvico nabodala koščke piščančje klobase z rdečo papriko, čebulo in paradižnik. Recept: nabodala piščančje klobase in sladko перца

Sladka pica z poletnimi jagodami

Ta barvita desertna pica najbolje izkoristi sveže jagode: pire iz soka robide naravno obarvajo vijolično glazuro, medtem ko trio borovnice, maline in robide – popoln nadev. Сладкая пицца с летними ягодами

Piščančja solata na žaru, gobe portobello in radič

Zmešajte zdrobljeni stroki česna z olivnim oljem, peteršiljem in timijan kot marinada za šampinjone Portobello, Radicchio in курицы. Postrezite z rugolo Recept: ocvrta solata na гриле чесночной курицы, грибов портобелло и радиккьо

Piščančja stegna na žaru v marinadi iz citrusov

Piščančja stegna z nizko vsebnostjo maščob ostanejo sočna, ko cvrtje zahvaljujoč začinjeni marinadi z limono, lipo in pomaranča.Recept: Piščančja stegna v marinadi iz citrusov гриле

Zdrava solata Cole s počasnim zeljem

Tale okusna solata vsebuje dve vrsti zelja, belo in rdeče oz. plus nekaj korenja. Toda glavna skrivnost na bencinski črpalki: sladko-začinjena mešanica z majonezo, polnozrnato gorčico, sokom ananas in začimbe bogati.Recept: Zdrava solata iz zelja коул-слоу

Limonad sadni led z baziliko

Vnaprej pripravite porcijsko sladico in Postrezite v skledicah z limono za impresivno Predstavitveni recept: Sadna limonada z baziliko

Jajčevci na žaru z jogurtom in meto

Uporabite ulični žar ali žar, ocvrtite nežne rezine jajčevcev in postrezite s preprostimi smetana omaka. Recept: Jajčevec z žara s йогуртово-мятным дипом

Surova zelenjavna solata

Kadar je na voljo sveža poletna zelenjava, je včasih bolje samo uporabite jih surove. Ta solata je hrustljava, barvita in sveža. Zelenjavo narežite na tanko s drobilnikom Rezine Recept: Surova zelenjavna solata

Pečena zelenjava na žaru ratatouille

Ellie žar klasična francoska jed v obliki solate s dimljena aroma iz vaše najljubše poletne zelenjave Recept: Ratatouille из печенных овощей на гриле