Zdravi in ​​zdravi jušni recepti

Odpravite se zimskim mrazom s temi segrevajočimi bogatimi juhami, vključno z mineštro, piščančjo juho z rezanci, čilijem z govedino in суп с чечевицей.

Капустный суп

Tale topla in pomirjujoča juha je narejena iz navadnega zelja s štiristransko grater, ki ga sesekljamo skoraj vso zelenjavo. Majhni koščki med kuhanjem naredijo, da se juha zgosti in nasiči juho vitamini in minerali. Če želite okrasiti juho s svetlimi barvami, dodamo malo sesekljanega peteršilja Recept: Zelja iz juhe

Fižolova in fižolova juha

Jada začinjena fižolova juha – segrevanje, Srčna in vsebuje veliko hranljive zelenjave Recept: Juha iz фасоли и fižol

Vegetarijanska juha iz leče

Uživajte udobje s postrežbo juhe iz leče. Altonova jed je bogata vlaknine, kalij, folna kislina in drugi vitamini skupine B. Recept: Vegetarijanska juha iz leče

Špinačna piščančja juha s polnozrnatimi rezanci

Ta piščančja juha vsebuje veliko zdravih zelenjava. Kupljeni brozgi dodajte zelenico in limonino lupinico; zahvaljujoč bogatemu okusu se zdi, da je ta juha odležala na štedilniku cel dan. Recept: piščančja juha s špinačo in polnozrnatimi izdelki лапшой

Buča z brokolijem in cheddar sirom

Skrivna sestavina te kreme in pljuč Juha – posneto koncentrirano mleko Recept: Chowder с капустой брокколи и сыром чеддер

Ingverjeva korenčkova juha

Морковныйkremna juha iz Guya – gosta in bogata, medtem ko v eni porciji manj kot 200 kalorij.Recept: Korenjeva juha iz ingverja

Minestrone s parmezanom

Chard, korenje, beli fižol in špinača kombinirana v srčni zelenjavni juhi iz Bobbyja Fly. Минестроне с пармезаном

Gobova juha s semeni kumine

Namesto smetane, da se juha zgosti (katera do dodajte tudi maščobo), v receptu se malo porabi krema sveža za okras.Recept: Gobova juha s kuminimi semeni

Ribja juha za trsko in lupinico

Rachelova debela, srčna juha je polna zelenjave in Recept za morske jedi: Juha od trske in morske ribe гребешками

Srčen in zdrav minestrone s tremi vrstami stročnic

Minestrone iz Rachel – koristno in zelo juha z okusom, ki jo je najbolje jesti z gosto rezino kruh Recept: Srčna in zdrava mineštra s tremi vrstami бобовых

Gobova juha s hummusom

Hummus in grški jogurt dodata okus okus in bogastvo juhe. Recept: Gobova juha s hummusom

Paradižnikova juha

Elliejeva paradižnikova juha ima pridih svetlobe Latinskoameriška nota. Pečene tortilje ji dajo teksturo brez odvečne maščobe, ki ostane med cvrtjem. Recept: paradižnikova juha iz tortilje

New England Clam Chowder Clam juha

Tradicionalna juha iz školjk vsebuje maščobo smetano ali kremo za pitje, toda Ellie v svojem receptu uporablja mleka 2% maščobe in samo 2 žlici smetane. Kot rezultat juha je kremna in veliko manj mastna. Новоанглийский суп из моллюсков “Клэм-чаудер”

Paradižnikova juha iz kozic

Postrezite juho z mehiškimi začimbami od marcele skupaj z zeleno solato kot lahko kosilo oz Recept za večerjo: paradižnikova juha iz škampov

Juha iz belega fižola in čreda

Pečen Sladka paprika daje tej zelenjavni juhi prekajen okus. Postrezite s kruhom, naribanim česnom, za popolno italijanščino večerja v rustikalnem slogu Recept: Juha iz belega fižola in мангольда

Italijanska poročna juha z mesnimi kroglicami in orzo pasto

Ta klasična juha vsebuje orzo testenine, podobno kot riževa zrna, kar daje elegantno tekstura Recept: italijanska poročna juha z mesnimi kroglicami in пастой орзо

Zelenjavna ribollita s savojskim zeljem, špinačo in zelena

V italijanščini beseda ribollita pomeni “kuhano dvakrat.” V tej različici recepta je juha gosta in nasičen, vsebuje veliko fižola in zelenjave. Za toskansko barvno juho potresemo z olivnim oljem in potresemo s sirom Recept: zelenjavna ribollita s savojskim zeljem, шпинатом и сельдереем

Francoska juha “Tri čebule”

Postrezite porcijo vroča francoska čebulna juha z gruyere sirom – majhna dovolj, da daje svetel okus. Французский суп “Три лука”

Kozice in koruzni chowder

Smetana in medtem ko je nizkokalorično (zahvaljujoč nemastem mleku), to zadovoljuje juha je polna kozic, riža, koruze in zelene. Чаудер с креветками и кукурузой

Zelenjavna juha z ravioli

Ta preprosta zelenjavna juha vsebuje kupljeno sirovi ravioli. Govejo juho lahko uporabite za nasičeno po okusu ali naredite vegetarijansko jed z zelenjavo Recept za bujone: Zelenjavna juha z ravioli

Kuhana piščančja juha z rižem in curryjem

Za novo zanimivo variacijo poznanega dodamo piščančji kari v prahu, riž in svež Recept za zeleno: Piščančja juha iz riža in curryja

Paradižnikova juha

Arašidi in curry prah morda niso najbolj poznane sestavine v paradižnikovi juhi. Toda vredno poskusiti recept – in verjetno ne boste želeli kuhati juhe kot prej. Recept: Paradižnikova juha

Minestrone juha

Суп- Čudovit način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano. V eni porciji Elliejeva vroča minestrona vsebuje 5 vrst zelenjave in bogato Beljakovinski rdeči fižol Recept: Juha iz mineštra

Miso juha

Zakaj naročite dostavo iz restavracije, če lahko kuhate pomirja miso juho doma? Glavna stvar v receptu je brošura daši, ki ga je enostavno sestaviti z dvema sestavinama Recept: Miso juha

Indijska rdeča juha iz leče “Masurdal”

Za jed z indijsko barvo Aarti rahlo opeče semena kumine, preden dodate druge začimbe. Recept: indijska juha iz rdeče leče Masurdal