Tacos s ocvrto svinjino, zeljem in ananas

Kuhajte mehiške takose, napolnjene z okusom ocvrtega nežnega mesna in hrustljava sočna zelja solata. Svinjska rezina narežemo na kose in jih nekaj minut dušimo marinada na osnovi limetinega soka z mleti poper chipotle. Dal bo meglica po aromi mesa, ki bo še posebej koristna, če ocvrte električni žar. Srednjo ocvrto svinjino položite na koruzne tortilje, dodajte zeljno solato v testeninsko začinjen preliv in postrežemo v grižljaju z ananasom v kisli smetani. So odlično dopolnjujejo okus svinjine s svojo sladkobo. ena porcija: (4 skupaj) Kalorije 570, skupno maščoba 23 g, nasičene maščobe 9 g, beljakovine 30 g, ogljikovi hidrati 61 g, vlaknine 4 g, holesterol 100 mg., Natrij 490 mg., Sladkor 26 g. Delite s prijatelji: Fotografija Tacosa s ocvrto svinjino, zeljem in ananasom Čas: 30 min Zahtevnost: enostavno Porcije: 4 Recepti uporabljajo dimenzijsko prostornina: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajnica žlica (tsp) – 5 ml.

Sestavine za recept:

Tacos

  • 1 svinjska rezina s težo 350 gr., Narezana pod kotom na rezine 1 cm debeline
  • 1/4 čl. drobno nasekljan cilantro
  • 1 žlica. l limetin sok
  • 1 žlica. l rastlinsko olje
  • 1 tsp posušen čili v prahu s chipotlem
  • 2 stroka, mleti česen
  • 1/4 dela majhne rdeče čebule, zelo tanka sesekljan
  • 8 koruznih tortilje
  • Apneni klini za serviranje
  • 2 žlici. rezine ananasa
  • 1 žlica. kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob
  • 2 žlici. l rjavi sladkor
  • 1/4 tsp mlet cimet

Solata iz rdečega zelja

  • 2 žlici. Narezano rdeče zelje
  • 1/4 čl. drobno nasekljan cilantro
  • 1 žlica. l rastlinsko olje
  • 1 žlica. l jabolčni kis
  • 1/4 tsp Čili v prahu s Chipotle
  • 1 majhna rdeča paprika, zelo tanko narezana
  • 1/4 dela majhne rdeče čebule, zelo tanka sesekljan

Recepti s podobnimi sestavinami: svinjina, tortilja, zelje rdeča pekoča, sladka paprika, sok limete, začimba čilija, cimet, Ananas

Priprava recepta:

  1. Svinjina: v veliki skledi zmešajte cilantro, limetin sok, rastlinsko olje, čili v prahu, česen in čebula. Dodajte rezine svinjino in premešamo.
  2. Žar segrejte na zmerni vročini.
  3. Zlata solata: v večji skledi zmešamo zelje, cilantro, rastlinsko olje, kis, čili v prahu, sladki poper, rdeča čebula in 1/4 tsp. sol in poper. Premešamo in odložimo strani.
  4. Svinjino odstranite iz marinade, prelijte preostalo. Potresemo meso 1/4 tsp na obeh straneh sol in črni poper. Žar obračanje enkrat, dokler meso ne porjavi in ​​miruje malo roza v notranjosti, približno 10 minut. Prestop na velike krožnik.
  5. Tortilje na žaru držite tako, da se obrnete enkrat do na tortah se ne bodo pojavile oznake z žara, približno 1 minuto. Daj po dve plošči torte za vsak krožnik. Razpršite svinjino in nekaj zlate solate. Postrezite z apnenimi klini.
  6. Ananas enakomerno razporedite v 4 sklede, postavite 1/4 na vrh Čl. kisla smetana, 0,5 žlice. l sladkorja in nekaj cimeta. Postrezite s tacos.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: