Solata z fižolom in rižem – podroben recept za kuhanje. vrednost ene porcije: (4 skupaj) Kalorije 336, skupno maščoba 1 2 g, nasičene maščobe 1,5 g, beljakovine 10 g, ogljikovi hidrati 48 g, vlaknine 9 npr. holesterol 0 mg, natrij 693 mg, sladkor – g. Delite s друзьями: 
Photo of the dish: Антонис АхиллеосČas: 20 minut Zahtevnost: enostavno obroki: 4 Uporablja se v receptih volumetrične posode: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 1 pločevinka Pinto fižola
- 4 slivove paradižnike
- 1 beli poper, narezan na majhne kocke
- 1 čebula, sesekljana
- 1/2 žlice. sesekljano rdečo čebulo
- 3 žlice. l oljčno olje
- Sok 1 pomaranča
- 1/2 žličke kajenski poper
- 1 tsp sol
- 2 žlici. kuhan riž
- Sesekljana zelena (cilantro, drobnjak)
Recepti s podobnimi sestavinami: Pinto fižol, riž, paradižnik, paradižnik sliva, čebula, rdeča čebula, pomarančni sok, poper čili, mleti kajenski poper, cilantro, zelena čebula
Priprava recepta:
- Rdečo čebulo namočite v hladni vodi z ledom 10 minut. Potem odcedite in posušite. Medtem naribajte paradižnik, nalijemo v solatno skledo. Dodajte olivno olje, pomarančni sok, kajenski poper, sladka paprika, čebula, pinto fižol in čaj žlico soli, vmešajte riž in zelišča. Začinimo s soljo in poprom.
