Naredite okusno in zdravo solato, ki se je mešala resnično superživila, zaloge vitaminov in esencialnih mineralov. Takim izdelki vključujejo kvinojo in ohrovt največja koncentracija in hranila. Kuhano v solati kvinojo pomešamo z redkvicami, brokolijem in sveža zelišča, redkvica in pecljeva zelena za sočnost. Vse skupaj zmešajte z začinjenim prelivom zrnate gorčice, limone sok in olivno olje ter potresemo s ocvrtimi soljenimi semeni. Solata se izkaže za zelo zadovoljno in jo lahko postrežemo samo vegetarijanska jed. Delite s prijatelji: 
Čas: 45 minut Zahtevnost: Enostavni deli: 8
Recept:
Zavremo 1 žlico. kvinoja, kot je priporočeno na pakiranju; odvijte z vilicami in pustite, da se ohladi. V veliki skledi zmešamo 2 žlici. l gorčica z 1/4 žlice. limonin sok in velik ščepec soli in črni poper; premešamo 1/4 žlice. oljčno olje. Dodaj ohlajena kvinoja, 120 gr. redkvice, 55 gr. obrezani ohrovti brokoli, 3/4 žlice. sesekljane redkvice, 0,5 tbsp. sesekljan zelena, 1/4 tbsp. soljena semena in zmešajte v 2 žlici. l sesekljan peteršilj in zelena čebula; premešamo. Sol in poper po okusu. Recepti s podobnimi sestavinami: kvinoja žita, Fižolova kaša, redkev, zelena, sončnična semena
