Zdi se, da je zelje Kale na vrhuncu priljubljenosti in tudi jaz ne ostajam noter strani. Všeč so mi ti čipi zaradi kombinacije sladkarij, slani in začinjeni okusi. To je popoln hrustljav prigrizek med obroki, še posebej bogati s hranili vitamin K. “K” – pomeni blato! Hranilna vrednost ene obroke: (skupaj 2 žlici) Kalorije 158, skupno maščoba 12 g, nasičene maščobe g., 5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov, vlaknin, mg holesterola, natrija mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 35 minut Zahtevnost: enostavno Količina: 2 žlici. V receptih volumetrične posode se uporabljajo v prostornini: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (Art.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 3 žlice. l oljčno olje
- 2 žlici. l jabolčni kis
- 2 tsp sladkorja
- 1,5 tsp sol
- 1,5 tsp česen v prahu
- 1/4 tsp kajenski poper
- 450 gr ohrovt ohrovt, operemo, odstranimo peclje, natrgajte ali razrežite na koščke velikosti 2,5 cm.
Recepti s podobnimi sestavinami: jabolčni kis, sladkor, česen prah, mleti kajenski poper, ohrovtovo zelje, listnato zelje
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 180 ° C tako, da na sredino postavite mrežo.
- V veliki skledi zmešajte olje, kis, sladkor, sol, česen prah in poper. Dodamo ohrovt in premešamo.
- Položite na velik pekač v eni plasti. Pečemo 16-20 min., enkrat obrnjeno, do hrustljavega.
