Ti zelenjavni krožniki so neverjetno okusni in površni. podobno kot meso. Tudi mesojedi, ki se odločijo dodati raznolikost v svoj jedilnik. Tudi recept je vreden vzeti. tistim, ki postijo in potrebujejo zdrave obroke s z veliko beljakovin. Osnova rezin je stročnica z dodatkom ovsena kaša, zelenjava in začimbe. Pražite jih enako navadne kotle in postrežemo z različnimi prilogami, zelenjavno solate ali v obliki burgerjev – na žemljico s solato, krog помидора и любимым соусом. 
Time: 1 hour. 20 minut Zahtevnost: enostavno serviranje: 4 izmerjene posode se uporabljajo v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- 1 žlica. l narezan artičoka
- 120 gr. konzerviran črni fižol, odcedite tekočino
- 120 gr. konzervirana čičerika, odcedite tekočino
- 120 gr. konzerviran beli fižol, odcedite tekočino
- 60 ml. oljčno olje
- 3 žlice. l narezana rdeča čebula
- 2 žlici. l narezane črne olive
- 2 žlici. l narezana sladka rdeča paprika
- 1 tsp narezane jalapene
- 1,5 žlice. l narezan česen
- 200 gr. ovsena kaša
- 0,5 tsp paprika
- 0,5 tsp čili v prahu
- 1 tsp posušen origano
- 1 žlica. l sesekljani sveži listi peteršilja
- 0,5 tsp kosmiči rdeče paprike
- 0,5 tsp zemeljska zira
- 0,5 tsp zelena sol
- 1/4 tsp zmleti žajbelj
- 2 žlici. l drobtine z začimbami
Recepti s podobnimi sestavinami: artičoke, paprika, oljke, črni fižol, pret, čičerika, beli fižol, jalapenos, čebula rdeča, česen, drobtine, kosmiči ovsene kaše, jajca, začimba čili, origano, kosmiči rdeče paprike, kuma, zelena sol, žajbelj, paprika
Priprava recepta:
- V srednje veliki ponvi na srednji vročini segrejte 30 ml. olivno olje in potresemo z vso surovo zelenjavo. Saute dokler prosojnost. Nato odstavimo s štedilnika in ohladimo.
- Zelenjavo dajte v skledo s fižolom in dobro premešajte. Dodamo vse suhe sestavine in 1 jajce. Vse temeljito premešamo in oblikujte 4 rezine. Pokrov in hladilnik za 30 minut.
- Vlijemo v stewpan 30 ml. olivno olje in omake 2 do 3 minute na vsaki strani. Vegetarijanski recept za burger iz soje v arabskem slogu Ta jed je v sozvočju z vinom Chardonnay.
