Pečen piščanec v ponvi z gobami omako

Okusna in bogata jed italijanske kuhinje. Predstavlja piščančji kotlet v omaki z gobami in vinom Marsala. Piščanca file pretlačimo, zdrobimo v moki in na hitro prepražimo. In potem v istem olju kuhamo gobe s čebulo v majhni količini Marsala juha in vino. V tem receptu je čebulo nadomestila posušena paradižnik za bogatejši in bolj zanimiv okus, ki ga imajo bodo v kombinaciji z bogatimi okusi gob in vina. Cela jed izkaže se precej zadovoljivo in hranljivo, a hkrati prehransko. In le malo dodanega masla na koncu morate samo narediti teksturo omake bolj nežno. vrednost ene porcije: (4 skupaj) Kalorije 294, skupno maščoba 11 g, nasičenih maščob, beljakovin 30 g, ogljikovih hidratov 19 g, vlaknin, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: Foto ocvrti piščanec v ponvi z gobovo omako Čas: 35 minut Zahtevnost: enostavno serviranje: 4 izmerjene posode se uporabljajo v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.

Sestavine za recept:

  • 4 piščančji fileji, ki tehtajo 120 gr.
  • 1/3 čl. polnozrnata moka
  • 1,5 žlice. l oljčno olje
  • 3/4 čl. rahlo soljena piščančja zaloga
  • 1/3 čl. paradižnik, posušen na soncu (ne v olju; ne obnavlja), drobno sesekljan ali drobno nasekljan
  • 0,5 tsp drobno sesekljan svež rožmarin
  • 300 gr gobe, sesekljane
  • 1/3 čl. sladka marsala
  • 2 tsp maslo
  • 1-2 žlici. l grobo sesekljan peteršilj

Recepti s podobnimi sestavinami: piščančje prsi, šampinjone gobe, rdeče vino, suh paradižnik, rožmarin

Priprava recepta:

  1. Piščančji file postavite med 2 kosa plastične ovojnice in premagajte s kladivom (ali ravno stranjo kuharskega noža) do debeline približno 0,8 cm, potresemo 1/4 tsp. sol in 1/4 tsp poper.
  2. Moko prelijte na manjši krožnik. V veliki ponvi s nalepimo na srednji vročini oljko olje. Piščanca zvijte v moko, da ga popolnoma prekrijete, stresanje nazaj v ploščo.
  3. Piščanca damo v ponev in pražimo, dokler ne kuhamo in zlata skorja, približno 4 minute na vsaki strani. Kotlete prestavimo v posodo in pokrijemo s folijo, da jih ne storijo so se ohladili.
  4. V isto ponev dodajte 0,5 žlice. brozgo, paradižnik, posušen na soncu rožmarin in prepražimo, ob mešanju pogosto 1 minuto do razbiti paradižnik. Dodajte gobe, 1/4 tsp. soli in 0,5 tsp poper in kuhamo, dokler gobe niso mehke, približno 5 minut. Dodaj Marsala in zavremo. Dodajte preostalih 1/4 žlice. juha in maslo ter kuhamo, dokler se maslo popolnoma ne stopi, približno 30 sekund.
  5. Gobovo mešanico in žlico nalijemo na piščanca. Postrezite s brokoli v bližini, posodo potresemo s peteršiljem.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: