Fižol skuta narežemo na kocke in dušimo v ponvi na žaru z zelenjavo, sladko papriko, česnom in čebulo v omaki žar. Ščepec začimb za začimbe bo jed dal zanimivo orientalsko aroma in okus. S takšno jedjo niti vegetarijanskim gostom ni treba zamudite zabavo na žaru. Mesojedci bodo jed tudi cenili, saj lahko ga postrežemo kot zdrav prigrizek ali prilogo. vrednost ene porcije: (skupaj 7) Kalorije 231, skupno maščoba 10 g, nasičene maščobe, beljakovine 10 g, ogljikovi hidrati 26 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: 
Čas: 1 ura. Zahtevnost: srednje obroki: 7 Izmerjenih posod se uporablja v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 2 žlici. l oljčno olje
- 4 stroki česna, sesekljan
- Polovico rdeče čebule sesekljamo
- Pol bele čebule, sesekljane
- Polovica rdečega sladkega popra
- 1 steblo zelene, nasekljano
- Ščepec curryja
- 2 pakirani tofu
- Žar omaka
Recepti s podobnimi sestavinami: česen, rdeča čebula, čebula čebula, sladka paprika, sladka čebula, zelena, kari, tofu, omaka za žar
Priprava recepta:
- Žar segrejemo na srednji vročini. Ponev za žar in dodamo olivno olje. V ponvi združite česen, čebulo, paprika in zelena. Dodamo sol in ščepec curryja. Dodaj tofuja in pražimo 12 minut. Dodajte žar omako, pokrijte žar in pustite, da tofu vre 15 minut. Postrezite takoj.
