Piščančja prsa in jajce z zelenjavo v tostu: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 180kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  180kcal

• Ocena

• Recept

Neverjeten zajtrk, ki bo všeč vsem družinskim članom. Bodite prepričani, da poskusite narediti te okusne zdravice doma.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• piščančja prsa 200 gr
• 2 jajci
• 50 gr sira
• zamrznjena mešanica zelenjave 100 gr
• rastlinsko olje 30 ml
• sol in začimbe
• sveže zelenice

30 мин30 мин 180

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. 200 g piščančjih prsi rahlo premagajte na obeh straneh, potresemo mešanica suhe adjike ali katere koli druge začimbe.
2. Na obeh straneh razporedite gorčico.
3. Grill ponev segrejemo z malo olja oz. položite piščanca.
4. Na obeh straneh pražimo na srednjem ognju do kuhanja.
5. V predhodno segreti ponvi z malo olja oz. damo zamrznjeno zelenjavo, rahlo prepražimo in solimo po okusu.
6. Iz dveh rezin toast kruha izrežite sredino s kroge.
7. Zelenjavo nabiramo v dva kroga, kruh damo tako, da je vsa zelenjava bili v notranjosti.
8. Razbite eno jajce naenkrat, pražite pod pokrovom skoraj do pripravljenost.
9. Nekaj ​​minut pred kuhanjem potresemo z naribanim sirom po želji potresemo s svežimi zelišči.
10. Piščančja prsa in toast z jajcem položimo na krožnik, zajtrk pripravljen za dva.

Ključne besede:

• dojke
• zajtrk
• Zelenjava
• ocvrta jajca