Priročna in okusna ovsena kaša, ki je ni treba kuhati. Od večera vse sestavine dajte v kozarec ali posodo in zjutraj uživajte v odličnem okusu hranljivega žita z jagodami, ki ne izgubijo vitaminov, kot pri kuhanju. Tanjši izberete kosmiče, zlasti kremno teksturo vaše kaše. V tej obliki ga lahko vzamete s seboj, jejte ohlajeno na vročem dan ali 1 minuto segrevamo v mikrovalovni pečici. Pripravljen Kašo potresemo s ocvrtimi mandlji za hrustljavost in po želji dodamo nekaj žlic medu ali agavine nektarja. Hranljiva vrednost ene porcije: (skupaj 1) Kalorije 350, skupna maščoba 6 g, nasičene maščobe, beljakovine 15 g., Ogljikovi hidrati 61 g., Vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor d. Delite s prijatelji: 
Čas: 6 ur 10 minut Zahtevnost: enostavno obroki: 1 V receptih volumetrične posode se uporabljajo v prostornini: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (Art.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 3/4 čl. posneto mleko
- 0,5 žlice. ovsena kaša
- 1/3 čl. borovnice
- 1 tsp rjavi sladkor
- 1/4 tsp fino naribana limonina lupina
- 1/8 tsp vaniljev ekstrakt
- 3 kapljice mandljevega ekstrakta
- 1 žlica. l ocvrti sesekljani mandlji
- 2 tsp agavin med ali nektar
Recepti s podobnimi sestavinami: Herkulovi kosmiči, mleko, Agave nektar, mandlji, borovnice
Priprava recepta:
- Prejšnjo noč vmešajte v steklen kozarec ali drugo posodo. s pokrovčnim mlekom, ovsenimi kosmiči, borovnicami, rjavim sladkorjem, limonina lupina, vanilija, ekstrakt mandljev in ščepec soli. Zapri pokrov in stresemo. Hladite vsaj 6 ur. ali ponoči.
- Zjutraj kašo nadevajte z mandlji in potresemo z medom.
