Dvojna čokolada v obliki kakava v prahu in čokoladnih zrnc, gneteno v testo, skupaj z bananami daje to neverjetno desertni kruh edinstveno bogatega okusa. Banane tudi napolnite ga s sadno vlago, ki jo poveča pire krompir iz avokado. To sadje, bogato z zdravimi maščobami, nadomešča pečenje rastlinskega olja. Odlična rešitev za več prehrane varianta bananin kruh. Dodajte malo mletega cimeta in pomarančna lupina in aroma kruha vam bo obrnila glavo. Prej kako postaviti kruh v pečico, njegovo površino potresemo s čokolado zrnca, da bi bila videti izredno majhna. Delite s prijatelji: 
Čas: 3 ure. 20 minut Težavnost: enostavno Serviranje: 10-12 Recepti uporabljajo dimenzijsko prostornina: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajnica žlica (tsp) – 5 ml.
Sestavine za recept:
- Napol majhen zrel, a močan avokado
- 1 veliko jajce
- 1,5 tsp vaniljev ekstrakt
- 1 tsp pomarančna lupina
- 3 zrele banane, pire
- 1 in 1/4 čl. moko
- 1/4 čl. kakav v prahu
- 3/4 čl. sladkorja
- 1 tsp soda
- 1 tsp mlet cimet
- 0,5 tsp drobna sol
- Velik ščepec mlete paprike
- 0,5 žlice. + 2 žlici. l zrnca temne čokolade
Recepti s podobnimi sestavinami: avokado, jajca, vanilija ekstrakt, pomarančna lupina, banane, vrhunska moka, kakav, sladkor, cimet, paprika, temna čokolada, čokoladni čips (zrnca)
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 175 ° C. Potresemo kulinarični kalup za razprševanje za kruh dimenzije 22×12 cm.
- Vse skupaj z avokadom, jajcem, vanilijo in lupinico prekuhajte pridobivanje homogene mase. Zmes prenesite v veliko skledo in vmešajte v pire banane.
- V srednje veliki skledi stepemo moko, kakav v prahu, sladkor, soda, cimet, sol in paprika. Vmešajte mešanico moke in 0,5 žlice. čokoladne granule v mešanici avokada in gnetemo testo (V redu je, če je v testu nekaj grudic). Položite testo damo v pripravljeno obliko in potresemo s preostalima 2 žlicama. l čokoladna zrnca. Pečemo, dokler se na sredini ne vstavi zobotrebec kruh ne bo prišel čist, od 1 ure do 1 ure 10 minut. Sprehodite se z nožem med kruhom in stenami kalupa in pustite, da se popolnoma ohladi oblika na žaru. Kruh lahko hranite pri sobni temperaturi v neprepustna posoda do 3 dni.
