Zrezano zelje z mesom

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 56,34kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  56,34kcal

• Ocena

• Recept

Okusno dušeno zelje z mesom, kuhano doma pogoji, primerni za vse hujšanje, pa tudi za ljudi, ki se držite pravilne prehrane. Jed je na voljo zelenjava in dietno meso – piščanec. Postrezite to jed Lahko ste tako na kosilo kot na večerjo. Izkazalo se je zelo okusno in precej zadovoljujoče.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• zelje – 500 g
• piščančji file – 350 g
• čebula – 1 kos.
• paradižnik – 1 kos.
• začimba po okusu
• lovorjev list – 1 kos.

40 мин40 мин 56.34

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Zelje stresemo in damo v ponev. Dodajte nasekljane čebula in sol. Zalijemo z malo vode in dušimo, dokler zelje ni mehko pod pokrov.
2. V drugi ponvi prepražimo piščančje rezine majhna količina olivnega olja. Solimo in potresemo z začimbo.
3. Paradižnik narežemo na kocke in dodamo k zelju. Stew not pet minut.
4. Dodamo končni file in kuhamo še pet do deset minut.

Ključne besede:

• okusno kosilo
• okusna večerja
• piščančji file
• pravilna prehrana
• zelje