Zelja z zeljem iz zelja z fižolom

3

• 2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 43,06kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Energetska vrednost
  

  43,06kcal

• Ocena

• Recept

Jed je kot nalašč za kuhanje doma za tiste, ki se držijo pusto meni. Fižol vsebuje beljakovine, ki lahko nadomestijo meso, in nato naredite okusno zelje juho zelo zadovoljivo in hranljivo.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• 300 gramov kisle zelje
• 100 gramov belega fižola (kozarec v pločevinkah)
• 1 čebula
• 1 korenček
• 2 žlici paradižnikove paste
• 100 ml rastlinskega olja
• 2 lovorjev list
• črne paprike
• sol
• poper po okusu
• koper zelenice

zvez-rec 40 мин40 мин 43,06

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Fižol nekaj ur namakajte v hladni vodi. Izperite.
2. Damo fižol, da z majhnim vrelom zavre.
3. Korenje olupite, naribajte.
4. Olupite in nasekljajte čebulo.
5. V ponvi segrejte rastlinsko olje. Tam nalijte vso zelenjavo in jih pražimo do zlate barve.
6. V ponev dodamo kislo zelje. Kuhajte do razpisa, občasno mešamo. Na koncu enolončnice vstavite paradižnikovo pasto.
7. V zrno dodajte zelje z vaščami. Dodamo vrelo vodo. Kuhaj 5-10 minut. Po okusu dodajte sol, peteršilj, grah in mleti črni poper.
8. Preden postrežemo, potresemo s svežim zeliščem kopra.

V eni porciji: 112 kalorij

Ključne besede:

• fižol
• kosilo
• Zelenjava
• prvi tečaji
• pusto meni
• pusto mizo
• Ruska kuhinja
• srčen obrok