Turški golaž s paradižnikom

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Energetska vrednost
  

  50kcal

• Ocena

• Recept

Turški golaž je okusna dietna jed, ki se dobro ujema s katerokoli prilogo. Priporočamo kuhanje doma tistim, ki spremljajo svojo težo.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• puranji file – 600 gr
• paradižnik – 700 gr
• čebula – 1 kos
• zelenice – šopek
• rastlinsko olje
• začimbe po okusu

1 ч1 ч 50

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Purana operemo in narežemo na velike kocke, dodamo začimbe po okusu in pustimo nekaj minut.
2. Čebulo narežite po želji na kocke / obroče / pol obroče in prelij v rastlinskem olju.
3. V ponev na čebulo dodamo nasekljano purano, dodamo ogenj in porjavi koščke.
4. Paradižnik narežemo na rezine in dodamo v ponev. Simmer okoli 20 minut pod pokrovom na šibkem ognju, dokler ne kuhamo meso.
5. Nekaj ​​minut, preden ste pripravljeni zaspati, drobno sesekljajte zelenice in premešamo. Pustite še nekaj na ognju pod pokrovom. minut.

Ključne besede:

• dietne obroke
• puran
• Sesekljana
• zelenjava in zelenice
• glavna jed
• enolončnica