Turčija z zelenim fižolom in paradižnikom: video recept

Čas kuhanja
Contents
- 1 Sestavine
  - 1.1 Odlično delo
- 2 Koraki
  - - 2.0.0.1 Ključne besede:
35 min
Težav z receptom

Preprosta jed
Energetska vrednost

82kcal
Ocena
Recept

To je hiter, okusen in enostaven način za kuhanje doma. vsakodnevna večerja, čeprav je videti tako privlačna in lepa povsem primeren za družinsko praznovanje v ozkem krogu. Turško meso se nanaša na prehrano, zato je primerna za vse družinske člane. Poleg tega je to edino meso, ki se ne kopiči. škodljive snovi zaradi NE VSEH zdrave krme za perutnino. Turčija ima sam po sebi dober okus in ga skuhamo s čilijem fižol in paradižnik se spremeni v polnopravno kulinariko mojstrovina, kljub preprostosti krožnika. Najboljša stranska jed za to puranje bo kuhan riž.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

puranji file – 400 gr.
čebula (velika) – 1 kos.
paradižnik – 2 kos.
stročji fižol – 200 gr.
paprika – 1 tsp
sol po okusu
česen – 5 strokov
sončnično olje – 3 žlice.

35 мин35 мин 82

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

Čebulo nasekljamo na četrtine.
Dajte ga v predhodno segreto ponev s sončničnim oljem. Čebulo pražimo do zlate rjave barve.
Paradižnik narežemo na kocke ali julienne in dodamo v ponev k pražimo čebulo, dušimo 10 minut.
Po dušenju dodamo čebulo in paradižnikov fižol, sol po okusu, paprika in nasekljan v majhnih rezinah puranjega fileja.
Dobro premešamo in dušimo na srednjem ognju 20 minut.
Nato dodamo nasekljan česen, premešamo in vztrajati še 5 minut. Purana polna z stročjim fižolom in paradižnik pripravljen, ko postrežemo, dodamo nasekljano zelenico (peteršilj) ali cilantro). Bodite apetit in bodite zdravi.