Svinjski zrezki s por in fižol

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  162kcal

• Ocena

• Recept

Hiter recept za pripravo okusnih svinjskih zrezkov doma fileje z majhno plastjo maščobe, okrasite stročji fižol in por.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Svinjski file – 3 kosi.
• String fižol – 300 gr.
• Por – 1 steblo
• Česen – 3 nageljnove žbice
• Limona – ¼ del
• Rastlinsko olje
• Mlet poper
• Sol

30 мин30 мин 162

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kosi svinjine za zrezke ne smejo biti debelejši od 2 cm., Njihovi sperite s soljo in mletim poprom.

2. V vroče olje (2 žlici) dajte narezano na obroče por in pražimo 4-5 minut, dokler ne postane mehko. Čistimo naprej krožnik.

3. Drobni fižol damo v vrelo vodo, kuhamo 5 minut in vrgel v colander. Po olju dodajte fižol por, zalijemo z limoninim sokom, soljo, poprom in prepražimo 1 minuto, mešamo.

4. Pripravljene zrezke dajte v vroče olje (3 žlice), pražimo z dveh strani 3,5 minute, odstranimo na krožniku in ovitek. Po zrezkih v olju prepražimo sesekljan česen, dokler zlate barve 1-1,5 minut in odstranite s toplote.

5. Na krožnike položite aromatične zrezke, dodajte por, fižol, vse olje prelijte s česnom in takoj postrezite.

Ključne besede:

• meso
• svinjina
• svinjina
• Zrezki