Svinjina v paradižnikovi in ​​orehovi omaki

8

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  190kcal

• Ocena

• Recept

Dietna svinjska enolončnica s pikantnim okusom daj mu oreščke v omako. Priprava obroka doma je preprosta, odlična gre dobro s pire krompirjem. Dobi se tudi okusna svinjina nizkokalorična !.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• 700-800 g svinjskega fileja
• 500 g paradižnika
• 50 g orehov
• 2 stroka česna
• sol in poper
• rastlinsko olje

45 мин45 мин 190

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Olupljene orehe zmeljite v mešalniku.
2. Olupite in popečite oprane zrele paradižnike v mešalniku.
3. V skledi zmešamo oreške s spomodorosom, dodamo malo soli.
4. Dodamo sesekljan česen, dobro premešamo.
5. Na dobro predhodno segreto pražite svinjino, narezano na trakove rastlinsko olje, rahlo solimo in popramo.
6. Mesu dodajte paradižnikovo omako in kuhajte do polnosti pripravljenost še pol ure. (Pregosta omaka razredči vretje voda).
7. Končno meso damo čez stransko krožnik in potresemo z zelišči.

Ključne besede:

• drugič
• Zelenjava
• oreščki
• svinjina