Smoothie skleda

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 8 h
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 97,92kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  8 h

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  97,92kcal

• Ocena

• Recept

Domača smoothie skleda je enaka sadni ali jagodni smoothie, jejte ga le z žlico. Vročeno je v skledi in postrežemo z različnimi dodatki, prelivi, jagodičevje in sadje. Ta jed ponavadi služi kot zajtrk. Zdravi se lahko vsem shujšajočim, pa tudi ljudem, ki se držite pravilne ali prehranske prehrane.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Banana – 2 kosi
• Mango – 70 gramov
• Ovseno mleko – 150 mililitrov
• Špinača – 1 sveženj
• Jagodičje jagode – 30 gramov
• Mandljevi cvetni listi – 10 gramov
• Muesli – 70 gramov
• Lanena semena – 2 Tbsp. žlice

8 ч8 ч 97.92

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Banane zamrznite za sedem do osem ur. Vrežemo v majhni koščki.
2. V mlinčku za kavo mletite lanena semena, nalijte toplo vodo oz. pustite pri miru dve minuti.
3. Širimo mango, banane, lanena semena, špinačo in ovseno mleko.
4. Mletite do gladkega, vlijte v krožnik. Okrasite mandljevi cvetni listi, jagode in granola.

Ključne besede:

• dietna hrana
• koktajl
• pijača
• pravilna prehrana
• smoothie