Polnjene zelje zvitki

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 81,86kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  81,86kcal

• Ocena

• Recept

Če se odločite, da boste shujšali in začeli jesti prav, potem zagotovo boste uživali v tem preprostem receptu za okusno, prehransko polnjeno zelje na pari. To jed kuhamo doma, postrežemo s kosilom riž ali zelenjava. Izdelava zeljnih zvitkov je iz navadnega zelo preprosta sestavine, ki jih najdete v kateri koli trgovini.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• mleto meso (svinjina + govedina) – 300 g
• Kitajsko zelje – 5-6 listov
• zelena čebula – 3-4 perja
• ingver – 5 cm
• sojina omaka – 1 tsp
• sezamovo olje – 1 tsp
• beli poper – 1 ščepec

25 мин25 мин 81.86

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ingver olupite in drobno nasekljajte.
2. Združite sojino omako, ingver, mleto meso in sezamovo olje. Vse premešamo.
3. V mleto meso dodamo zeleno čebulo.
4. Pustite pri miru 20-30 minut.
5. Zavremo vodo in sol. Za eno minuto spustite liste zelja.
6. Po takoj pošljete v posodo s hladno vodo. Suha s z uporabo papirnate brisače. Trdi del listov se odstrani.
7. V vsak list zavijemo eno žlico mletega mesa.
8. Na dno dvojnega kotla položimo pergamentni papir in nanj polnjeno zelje.
9. Kuhajte 8-10 minut.

Ključne besede:

• pari zelja
• prehrana zelje zvitki
• pp zelje zvitki