Piščanec s kruhom in zelenjavo v sirni omaki: video recept

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 59kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  59kcal

• Ocena

• Recept

Ptitim – testenine kot kuskus, različne iz takšnih večjih zrn kot so tudi podobna turškim bulgur. Svetujem vam, da si doma pripravite okusno kosilo ali večerjo recept.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• Piščančja stegna 350 gr
• kuskus ptitim 120 gr
• brokoli 200g
• češnja 80 gr
• smetana 22% 50 gr
• sirna omaka 100 gr

30 мин30 мин 59

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Napolnite ponev z vodo v razmerju ena proti do dveh. Solimo in kuhamo 7 minut na visoki vročini do polnosti absorpcija vode.
2. Piščanca operemo, osušimo in narežemo na majhne koščke.
3. Zelenjavo operemo. Češnjev paradižnik prerežemo na pol, brokoli razstavite za socvetja.
4. V ponev, segreto na visoki vročini, nalijte olje. segrejte jo, položite piščanca in kuhajte 2 minuti strani. Nato zmanjšajte vročino in pražite še 4 do 6 minut, občasno mešajte. Sol in poper po okusu. Nato dodajte smetano, sirno omako, mešanico zavremo.
5. V omako dajte brokoli in paradižnik, segrejte do omaka se ne bo zgostila. Nato dodamo končni kuskus, premešamo, sol, poper po okusu. Segrejte še 3 minute.

Ključne besede:

• brokoli
• Piščanca
• kuskus
• ptica