Piščančji file z rižem in paradižnikom

7

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 122kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  122kcal

• Ocena

• Recept

Recept za hitro in okusno večerjo doma, dva v ena je priloga, namočena v mesnem soku in okusnem piščančjem fileju. Riž lahko nadomestimo z ajdovo kašo.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• 500 g piščanca
• 500 g paradižnika
• 150 g riža
• 2 stroka česna
• sol in poper
• rastlinsko olje

45 мин45 мин 122

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravljenost riže Kruglozerny kuhamo v skladu z navodili na embalaži.
2. Piščančji ali puranjski file narežemo na majhne koščke.
3. Paradižnik operemo in narežemo na kocko.
4. Olupite in drobno nasekljajte česen.
5. Rezine fileja olja v rastlinskem olju v predhodno segretem v ponvi.
6. Dodamo kocke paradižnika, rahlo solimo in popramo, prepražimo dvajset minut.
7. Dodamo kuhan riž, dobro premešamo, vse skupaj dušimo še sedem minut.
8. Na koncu dodamo nasekljan česen, še enkrat dobro premešamo, odstranite iz toplote.
9. Končno jed postrežemo, posuto z zelišči.

Ključne besede:

• drugič
• Piščanca
• meso
• paradižnik
• riž