Piščančji file z limono in česnom

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 122,45kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Energetska vrednost
  

  122,45kcal

• Ocena

• Recept

Dišeči in okusni piščančji file z limono in česnom, kuhamo hišo, ki vam vzame le pol ure.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Piščančje prsi – 2 kos.
• Oljčno olje – 30 ml
• Šalotke – 1 kos.
• Česen – 2 stroka
• Limonin (limetin) sok – 1 kos.
• Peteršilj – 2 tbsp. l
• Paprika – 2 žlici. l
• Sol po okusu
• Črni poper (sveže mlet) po okusu

30 мин30 мин 122,45

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Odbije piščanca. File mora biti debel približno 1 cm: tapnite po ravni strani sekalnika debela mesta.
2. Filete narežite na trakove. Šalotko, česen in peteršilj.
3. V ponvi segrejemo olje. Čebulo prepražimo s česnom in paprika, dobro premešamo.
4. Dodamo sesekljan piščanec, premešamo in prepražimo visoka vročina približno 3 minute.
5. Dodamo sesekljan peteršilj, limonin sok, sol in poper. premešamo in odstranimo s toplote.
6. Končano jed lahko ob serviranju okrasimo z limono in zelišči. Dober apetit!

Ključne besede:

• Piščanca
• limona
• file