Piščančji file v medeno-ingverjevi marinadi: video recept

5

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  88kcal

• Ocena

• Recept

Moja najljubša možnost kuhanja okusnega piščanca doma. Če pustite, da se čez noč marinira, je file zelo sočno in nežno.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• Piščančji file – 2-3 kosov.
• Sojina omaka – 1 žlica
• Med – 1 tsp
• Ingverjev koren – 4-5 cm
• Posušen česen – 1 tsp
• Sol

20 мин20 мин 88

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file narežite na koščke debeline približno 1 cm, damo v veliko skledo.
2. Dodamo med, sojino omako, nariban ingver, sol in česen. Zmešajte.
3. Pustite marinirati vsaj eno uro.
4. Pečemo v ponvi na nizki vročini, ne da bi dodali olje z 2 strani na rožnato.

Ključne besede:

• dieta
• piščančji file
• Marinada
• pp