Piščančji file na žaru: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  130kcal

• Ocena

• Recept

Svetujem vam, da doma skuhate okusen in sočen piščanec.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• piščančji file – 2 kos.
• oljčno olje – 1 žlica
• sojina omaka – 1 žlica
• med – 1 tsp
• posušen česen in vse začimbe po vašem okusu

20 мин20 мин 130

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. File narežemo na pol vzdolž.
2. Piščancu dodajte maslo, sojino omako, med in začimbe. Ne vem soljeno, morda imam dovolj soli iz sojine omake.
3. Pustimo marinirati 1 uro, ali bolje za noč / dan.
4. Ponev (na žaru ni mogoče peči na žaru, lahko pa tudi na oglje) zelo dobro segrejte. Širjenje piščanca. Frite dobesedno 2-3 minute na vsaki strani, ne da bi zmanjšali ogenj. Ne pretiravajte! Piščanec je pripravljen.