Piščančji file iz ovsene kaše: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 150,09kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  150,09kcal

• Ocena

• Recept

Ta piščančji recept je sočen in okusna, gre dobro z rižem ali zelenjavo.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• Piščančji file – 1 kos.
• Sol; poper; granuliran česen – mimo okus
• Jajce – 1 kos.
• Ovsena kaša (takojšnje kuhanje) – 3 žlice. l
• Olivno olje – 0,5 tsp.

25 мин25 мин 150.09

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo, najširši del prerežemo na pol, vendar ne povsem, da bi naredili en velik kos.
2. Začinimo s soljo, poprom in granuliranim česnom.
3. Jajce razbite v skledo in premagajte.
4. Ponev segrejte z dodatkom olivnega olja.
5. Piščančji file najprej namočite najprej v jajce, nato valjamo v ovseno kašo.
6. Pečemo na obeh straneh na nizki vročini pod pokrovom.

Ključne besede:

• piščančji file
• ovseni kosmiči piščanec
• Piščanca
• ovsena kaša