Piščančji file, dušen s fižolom v kisli smetani: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  77kcal

• Ocena

• Recept

Zelo okusna in enostavna za pripravo domače jed. Lahko jesti kot samostojna jed ali s prilogo. Super za za tiste, ki sledijo svoji figuri.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Piščančji file – 500g
• Čebula – 1 kos.
• Korenje – 1 kos.
• Rdeči fižol – 1 skodelica
• Voda – 1 skodelica
• Kisla smetana – 2 žlici
• Peteršilj – 1 šopek

40 мин40 мин 77

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V slani vodi predhodno skuhajte kozarec fižola.
2. Piščanca narežite, čebulo narežite na obroče, naribajte korenje.
3. Fileje namočimo v majhni količini vode, dokler ni na pol skuhan. Sol, poper.
4. Dodamo korenje in čebulo in še naprej dušimo.
5. Dodamo fižol, premešamo.
6. Dodamo vodo in kislo smetano ter dušimo do kuhanja.
7. Dodajte sveža zelišča.

Ključne besede:

• Piščanca
• pp
• pravilna prehrana
• fižol