Piščančji file Bulgur: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 160kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  160kcal

• Ocena

• Recept

Za to jed lahko rečemo, da je analog pilafa, vendar z zvitkom, ki daje bulgur. Poskusite kuhati to možnost doma, Izkazalo se je zelo okusno.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• Piščančji file – 500 g
• Bulgur-3/2 čl
• 1 korenček
• 1 čebula
• Paradižnikova pasta-2 žlici

30 мин30 мин 160

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pražite bulgur v suhi ponvi 3 minute. Potem odstranite iz ponve.
2. Filete narežite na majhne koščke, čebulo na kocke in korenje slamice.
3. Pražite čebulo v rastlinskem olju, dokler ni prozorna dodamo korenje in pražimo nekaj minut.
4. Piščanca damo in pražimo do belega, nato dodamo paradižnikova pasta in začimbe (sol, poper in kari).
5. Bulgur širimo, ga prelijemo z vrelo vodo v izračunu 1: 2 na 1,5 žlice bulgurja sem nalil 3 žlice vrele vode.
6. Na sredino dajte česen in postavite na počasen ogenj, dušite, dokler ne izhlapevanje vode, to je približno 15-20 minut.

Ključne besede:

• bulgur
• drugič
• Piščanca
• meso
• kosilo
• večerja
• file