Piščančja prsa s fižolom

5

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 106,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  106,5kcal

• Ocena

• Recept

Sveža ideja, kaj kuhati doma za večerjo, zlasti ob delavnikih po delu, da prihranite čas. Naredite okusen piščanec fižolova prsa je hitra in enostavna!

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Piščančja prsa – 500 g
• Fižol v paradižniku – 400 g
• Čebula – 1 kos.
• Paradižnik – 2 kos.
• Sojina omaka – 3 žlice
• Sol
• Poper
• Rastlinsko olje – za cvrtje

30 мин30 мин 106,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančje prsi, odstranite odvečno vlago s papirjem brisače. Če je meso kostno, ga nato z ostrim nožem narežite. Režemo piščanca na srednje velike koščke. V ponvi na zelenjavi olje, prepražite rezine piščančjih prsi do prve svetlo zlate barve skorje.
2. Čebulo očistimo, narežemo na polovice ali manjše. Pošljemo čebulo v ponvi do piščanca. Dodamo sojino omako in poper.
3. Paradižnik narežemo in vržemo v ponev. Fry še 5 minut.
4. V paradižnikovo omako dodajte konzerviran fižol temeljito premešamo, pokrijemo in dušimo na nizki vročini 15 minut.

Ključne besede:

• drugič
• dietna hrana
• piščančja prsa
• Piščanca
• fižol
• fižol v paradižnikovi omaki