Pečen piščanec z beli poprom: video recept

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 119,07kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  119,07kcal

• Ocena

• Recept

Slasten obrok za dobro večerjo, se odlično ujema zelenjavna solata in poljubna priloga.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• Piščančji file – 1 kos.
• Beli poper – 0,5 kos.
• Česen – 1 strok
• Sol; česen poper; paprika – po okusu
• Maslo – 10 g
• Sojina omaka – 2 žlici. l

20 мин20 мин 119.07

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo in obrišemo s papirnato brisačo.
2. Razrežemo ga tako, da dobimo velik kos.
3. Solite, obrišite s česnovim poprom in papriko.
4. Ponev segrejte, dodajte maslo.
5. Fileje na obeh straneh pražite 1 minuto na visoki vročini.
6. Bolgarski poper narežemo na trakove, sesekljan česen zapisi.
7. V file dodajte zelenjavo.
8. Dodajte sojino omako.
9. Na srednji vročini se pripravite pod pokrovom.

Ključne besede:

• dojke
• piščančji file
• Piščanca
• fil