Parni piščančji ježi s kuskusom

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  111kcal

• Ocena

• Recept

Idealna jed za otroško in zdravo prehrano. Piščančji ježi s kuskusom, kuhanim na pari doma, ne samo okusna, a tudi zelo zdrava. Najboljši način za pridelavo zelenjave pari.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• piščančji file – 1 kos.
• kuskus – 4 žlice
• jajce – 1 kos.
• sol
• čebula – 1/2 kos.

50 мин50 мин 111

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Oprani piščančji file narezamo v mleto meso z mlinom za meso ali mešalnik. Solite malo.
2. Tri olupljene čebule na graterju. Kuskus prelijte z vrelo vodo, pokrijte pokrov in pustite, da se kuha, dokler se žito ne zmehča.
3. Kuskus odcedite in mu dodajte zdrob in naribano čebulo polnjenje.
4. Vlijemo v surovo piščančje jajce in mleto meso vmešamo do gladkega doslednost.
5. Z rokami, rahlo navlaženimi v vodi, kipamo majhne kroglice. Za 20 minut jih pošljemo v zamrzovalnik, da se malo “zamrznejo”.
6. Kuhanje ježev v počasnem kuhalniku v načinu “Dvojni kotel” 25-30 minut.

Ključne besede:

• ježi
• piščančji file
• mleti piščanec
• Piščanca
• kuskus
• počasen štedilnik
• dvojni kotel