Parjeni piščančji file v kisli smetani: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 115,92kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  115,92kcal

• Ocena

• Recept

Parjeni piščančji file v kisli smetani je zelo nežen in precej ni suh! Postrezite z zelenjavo, ajdo, rižem ali dodajte solate ali sendviči.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• Piščančji file – 2 kos.
• Sol; paprika; črni poper po okusu
• Česen – 3 nageljnove žbice
• Kisla smetana – 2-3 žlice. l
• Sojina omaka – 2 žlici. l

40 мин40 мин 115.92

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo in obrišemo s papirnato brisačo.
2. Širimo v posodi s pokrovom.
3. Olupite in drobno nasekljajte česen.
4. Piščancu dodajte začimbe in sol.
5. Dodamo sojino omako, česen in kislo smetano.
6. Dobro premešamo in poberemo uro ali več.
7. Razprite v posodi za kuhanje na pari.
8. V posodo za večkratno kuhanje nalijte kozarec vode.
9. Počasni kuhalnik postavimo v način “Steamer” za 25 minut.

Ključne besede:

• piščančja prsa
• piščančji file
• piškotek z več kuhanja
• nežna piščančja prsa