Ocvrta zelena ajda

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 121,04kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  121,04kcal

• Ocena

• Recept

Doma ocvrta ajdova zelenjava primerno za vse, ki opazujejo Lent, vegetarijance, ljudi, ki so na dieti. Takšno ajdo je zelo enostavno narediti tega recepta, morate samo slediti vsakemu koraku. Okusno in zdrava zelena ajda je kot nalašč za kosilo.

Začnimo!

Sestavine

0/15 sestavin

• 3/4 skodelice zelene ajde
• 400 ml kokosovega mleka
• 1/4 skodelice indijskega ogrinjala
• 100 g špinače
• 1 srednja čebula
• 2 stroka česna
• 3 cm korenine ingverja
• 1 tsp mleti koriander
• 1/2 žličke zemeljska zira
• 1 tsp mleta kurkuma
• 1 tsp sladka paprika
• 1 žlica. l sladkorja
• 2 žlici. l sojina omaka
• 1 žlica. l rastlinsko olje
• 1 tsp limonin sok

40 мин40 мин 121.04

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čebulo in česen drobno nasekljajte, ingver zdrobite na fino grater.
2. Ponev segrejte z dodatkom 1 žlice. l olje v povprečju ogenj. Dodamo čebulo, ingver in česen, pražimo približno 7 minut.
3. Dodamo ajdo in oreščke, pražimo še dve do tri minute, nenehno mešamo.
4. Dodamo sladkor in začimbe, premešamo. Nalijte kokos mleko, kozarec vode in sojine omake. Dodamo špinačo in popečemo vreli. Pokrijte, kuhajte na nizkem ognju 20 minut, dokler pripravljenost. Odstranite z ognja in dodajte limonin sok.

Ključne besede:

• vegetarijanska jed
• Veliki post
• ajde
• pusto meni