Ocvrt piščančji file s kislo smetano: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 128,98kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  128,98kcal

• Ocena

• Recept

Okusen in nežen piščančji file, ki ga porabimo za kuhanje dobesedno 20 minut.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Piščančji file – 1 kos.
• Kisla smetana 15% – 3 žlice. l
• Česen – 2 stroka
• Sol po okusu
• Črni poper po okusu
• Kurkuma – po okusu
• Sončnično olje – 0,5-1 tsp.

20 мин20 мин 128.98

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo, odstranimo odvečno maščobo in filme.
2. Narežemo na srednje velike kose.
3. Ponev segrejemo, namažemo s sončničnim oljem.
4. Piščanca pražimo na močnem ognju, dokler ni na pol kuhano.
5. Olupite in drobno nasekljajte česen. Dodamo piščančjem fileju.
6. Fry, nenehno mešamo.
7. Po okusu dodajte kislo smetano, kurkumo, črni poper in sol.
8. Vse zmešamo, ogenj zmanjšamo na minimum in pripeljemo pripravljenost pod pokrovom.

Ključne besede:

• ocvrta piščančja prsa
• piščančja prsa
• piščančji file
• piščančji file s kislo smetano
• Piščanca