Mlečna kaša

3

• 3

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 121kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Energetska vrednost
  

  121kcal

• Ocena

• Recept

Za pravilno prehrano morate k prehrani dodati čim več več žit in ne le običajne ovsene kaše in zdrob. Koruzna kaša lahko prebavljiv, neguje telo z vitamini A, E, B, PP in železo, silicij in drugi elementi v sledovih, in to zelo okusno in kuhati ga doma sploh ni težko.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• voda – 2 tbsp.
• mleko – 1 žlica.
• koruzni zdrob – 1 tbsp.
• sol – ščepec
• med ali sladkor – 1 žlica.
• maslo

z2934 25 мин25 мин 121

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kašo najprej skuhajte v vodi. Če želite to narediti, žito prelijte čisto vodo (filtrirano ali stekleničeno), zavre in kuhamo, dokler se voda popolnoma ne vpije.
2. Solimo rahlo kašo in prilijemo mleko. Če kuhate s sladkor, na tej stopnji lahko dodate eno žlico. (Več zdrava alternativa belem sladkorju je rjavi sladkor ali še bolje medu že dodan na krožnik). Še naprej kuhamo in mešamo. kašo še 5 minut.
3. Odstranite ponev s toplote, pokrijte in pustite, da kaša stoji. Ponev lahko ovijete z brisačo ali odejo.
4. Dodajte maslo in med, če še niste posuli sladkorja. Mešajte in lahko položite na krožnike!

Dober apetit!

Ključne besede:

• Kuhaj
• vegetarijanski jedilnik
• otroška miza
• zajtrk
• žita in žitarice
• kaša
• mlečni izdelki