Makaroni z brokolijem, cvetačo in piščancem file

15

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  125kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Doma bomo skuhali še eno okusno jed iz testenin s enolončnicami. meso in zelenjava. Poln obrok za večerjo, srčen in okusen. Avtor po istem receptu lahko jed z rižem nadomestimo z testenine.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• 350 g piščančjega fileja (ali puranjskega fileja)
• 200 g brokolija
• 200 g cvetače
• 100 g parmezana (ali katerega koli trdega sira)
• 250 g češnje (ali navadnega paradižnika)
• por (ali 150 g čebule)
• 200 g testenin
• rastlinsko olje
• sol in poper po okusu

5 из 5 2 50 мин50 мин 125

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Por, narezan na obroče, prepražimo v vročem olju.
2. Dodajte mu piščančji ali puranov file, skupaj prepražite za deset minut.
3. Dodamo brokoli in cvetačo, prav tako nasekljano v majhnih rezinah malo solimo, popramo in popražimo več deset minut.
4. Dodamo češnjev paradižnik, prerezan na pol, premešamo, skozi odstranite s toplote pet minut.
5. Testenine iz trde pšenice zavrejo pripravljenost po navodilih za pakiranje.
6. Testenine nežno kombinirajte s popečenim filejem in zelenjavo premešamo.
7. Pripravljene testenine potresemo z naribanim trdim sirom in okrasite z zelenjem.

Ključne besede:

• drugič
• Piščanca
• testenine
• Zelenjava