Kuhani piščančji file z zelenjavo: video recept

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 98kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  98kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in enostavna večerja doma.

Ajda ali riž je kot nalašč za stransko jed.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Piščančji file -230 gr (1 file)
• Rastlinsko olje -1 tbsp
• 1 čebula
• Korenje -1 kos (150 gr)
• Zmešajte Ratatouille-400 gr
• Paradižnik v lastnem soku (sesekljan) -100 gr
• Sol po okusu
• Peteršilj -20 gr

30 мин30 мин 98

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V ponev dodamo čebulo in olje, pražimo do zlate barve barv. Dodamo korenje (nariban) in malo vode, dušimo 5 minut
2. Dodamo piščančji file, premešamo, dušimo 10-15 minut. Solim.
3. Dodajte mešanico ratatouille. Zmešajte. Dodajte nasekljane Paradižnik v lastnem soku dušimo približno 10 minut in dodamo nasekljane zelenice. ⠀ Dober apetit.

Ključne besede:

• okusno
• dieta
• domov
• pp
• pravilna prehrana