Kremna piščančja prsa

13

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 139,7kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  139,7kcal

• Ocena

• Recept

Ta recept zagotavlja minimalne časovne in finančne stroške. pri kuhanju doma. Okusni piščančji file je kot nalašč za kosilo ali večerja. Beli piščanec vsebuje zelo malo holesterola in maščobe, zato primerne za tiste, ki želijo jesti pravilno in spremlja harmonijo figure.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Piščančja prsa na kosti – 1 kos.
• Krema 20% – 150 ml
• Čebula – 1 kos.
• Rastlinsko olje – 2 žlici
• Drobnjak (ali drugo zelišče) – 1 šopek
• Sol
• Začimbe (mleta paprika; črni poper)

30 мин30 мин 139,7

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravimo izdelke.
2. Piščančja prsa, odstranite kožo, odstranite kost, posušite papirnate prtičke. Tanko narezano meso, po možnosti čez vlakna.
3. V predhodno segretem rastlinskem olju prepražimo v ponvi piščančje meso. Treba je ocvrti na visoki vročini dobesedno 5 minut prej sprememba barve mesa. Ne morete dolgo ocvrti, ker bo to povzročilo suha piščančja prsa.
4. Piščančjemu mesu nalijemo nasekljano čebulo. Nadaljujte pražimo, dokler čebula ni bistra. Solim, dodajte želeno začimbe in premešamo.
5. Vlijemo smetano in jih zavremo. Nato nad nizko toploto pod z zaprtim pokrovom približno 5-7 minut dušite meso v smetani. Smetana bi se morali zgostiti. Na koncu dodamo nasekljano zeleno čebulo oz zelenice. Odstranite s toplote in postrezite.

Ključne besede:

• drugič
• otroški meni
• dietna hrana
• piščančja prsa
• piščančje meso
• Piščanca
• smetana