Kremna juha z rižem, špinačo in brokolijem

4

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 52,15kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  52,15kcal

• Ocena

• Recept

Domača kremna juha z rižem, špinačo in brokolijem pogoji, bo odlična možnost za okusno in zdravo kosilo. Takšno kremno juho lahko naredimo vsem, ki hujšajo, pa tudi ljudem, ki se držite pravilne ali prehranske prehrane. Kremna juha ima zelo občutljiva tekstura.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Okrogli riž – 1/2 skodelice
• Brokoli – 250 gramov
• Bučke – 200 gramov
• Špinača – 80 gramov
• Čebula – 1 kos (majhen)
• Česen – 3-4 nageljnove žbice
• Voda – 1,5 skodelice
• Mleko – 1 kozarec
• Črni poper – 1/2 čajne žličke
• Muškatni orešček – 1 ščepec

20 мин20 мин 52.15

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Dobro sperite, napolnite z vodo in nastavite kuhati.
2. Zelenjavo operemo in nasekljamo. Dodamo v ponev s polizdelkom riž. Kuhajte do mehkih bučk in brokolija.
3. Dodamo špinačo, dodamo vroče mleko. Kuhajte dve minuti.
4. Juho zmeljemo z mešalnikom do gladke. Dodamo muškatni orešček, sol in črni poper. Juha lahko postrežemo s krekerji.

Ključne besede:

• okusna jed
• Dietna jed
• kosilo
• pp
• pravilna prehrana
• srčen obrok