Kefir piščančji file s curryjem

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 114kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  114kcal

• Ocena

• Recept

Odličen recept za pogosto kuhanje doma! Hvala kefir piščančji file bo vedno sočen in okusen. Ja, in s prijetnim curry okus. Za to jed lahko naredite katerokoli stransko jed, ki ljubi svojo družino.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• piščančji file – 400 g
• kefir – en in pol kozarcev
• curry – 1 žlica
• sol
• rastlinsko olje – 2 žlici

30 мин30 мин 114

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V globoki skledi previdno vmešajte kefir, curry in sol.
2. Piščančji file pobrišem s papirnato brisačo in ga narežem ploščati kosi srednje debeline. Dajte v skledo, tako da kefir marinada je meso popolnoma pokrila. Olupite nekaj ur ali več (lahko jih hladimo čez noč).
3. Rezine dajte v rastlinsko olje, ogreto v ponvi fileje in pražimo na srednji vročini do zlato rjave barve. Približno 6-8 minut na vsaki strani.
4. Ocvrte piščančje koščke potresemo z zelišči in postrežemo vroče.

Ključne besede:

• ocvrti
• kari
• kefir
• piščančja prsa
• piščančji file
• Piščanca
• Marinada
• kumarica
• v ponvi