Juha z poletno zelenjavo

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 28,08kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  28,08kcal

• Ocena

• Recept

Takoj, ko se pojavi prva zelenjava, je koristna in težka juha bledi v ozadje, a svetloba in vitamin so priljubljeni. Predlagam, da si doma skuham okusno juho s poletna zelenjava! Takšno juho lahko naredimo za vse hujšanje, pa tudi ljudje, ki se držijo pravice ali prehrane prehrana.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• juha – 2 litra (piščančja juha ali voda)
• krompir – 2 kosa
• zeleni grah – 1,5 skodelice (svež oz zamrznjeno)
• korenje – 2-3 kosi (mlado)
• zelena – 100 gramov (koren)
• špinača – 1 šopek
• zelena čebula – 1/2 šopka (beli del)
• majaron – 1 čl. žlico

30 мин30 мин 28.08

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Iz piščančjih prsi skuhajte rahlo juho. Filtriramo, segrevamo, dodamo sol. Narezajte krompirjeve kocke. Lahko kuhajte brez mesa na vodi.
2. Kuhajte pet minut, dodajte kocke zelene, kuhajte več pet minut.
3. Dodamo grah, kuhamo pet minut.
4. Dodajte tanke kolobarje korenja, obroče belega dela čebule. Zavremo, zavremo, dodamo sesekljano špinačo.
5. Ponovno zavremo, dodamo majaron. Izklopite ogenj in pustimo kuhati dvajset minut.

Ključne besede:

• okusna jed
• Dietna jed
• kosilo
• pp
• pravilna prehrana
• srčen obrok