Juha s šampinjoni in zelenjavo brez kapljice olja

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 43,78kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  43,78kcal

• Ocena

• Recept

Za ljubitelje dobre prehrane, vegetarijanske jedi in ljudi verska zelenjavna juha z jurčki, narejena brez kapljice olja, in s minimalne kalorije. Vloga soli v tej juhi je sojina omaka, če pa je vaš okus svež, dodajte sol.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Cvetača – 200 g
• Krompir – 1 kos.
• Stročji fižol – peščica
• Česen – 2 stroka
• Sveži šampinjoni ali ostrige – 2 kosi.
• Allspice / črna / roza – 1/3 tsp
• Lovorjev list – 1 kos.
• Koper – 4 veje
• Sol po okusu
• Bolgarski poper – 0,5 kos.
• Sojina omaka – 1,5 žlice.

25 мин25 мин 43.78

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Cvetači odrežite socvetja, preden jih je treba oprati pod visokim pritiskom in posušimo.
2. Zelje damo v skledo, vanj dodamo nasekljan česen, krompir, špargljev fižol z obrezanimi repi in prelijemo 600 ml. voda.
3. Zelenjavo kuhajte, dokler ni na pol kuhana 15 minut.
4. Šampinjone obrišite z vlažno krpo, narezano na rezine in zavremo v ponvi, pred mariniranjem v omaki z mešanico paprike, 5-7 minut.
5. Gobe ​​združite z zelenjavo in kuhajte še 10 minut.
6. Takoj, ko je zelenjava pripravljena, odrežite zelenico, vlijte v juho in zaprite pokrov.