Jellied s piščancem in zelenim grahom

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 125,84kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  2 h

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  125,84kcal

• Ocena

• Recept

Naredite okusen file piščanca – super alternativa mastnemu želeju. Enostaven za kuhanje domač jed je nizkokalorična in idealna za tiste, ki sledijo figura.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• Piščančji file – 500 g
• Zeleni grah – 100 g
• Korenje – 30 g
• Jajca – 4 kos.
• Želatina – 40 g
• Sol po okusu

2 ч2 ч 125.84

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Fileje skuhajte v dovolj vode. Po potrebi dodamo vrelo tekočino.

2. Odstranite perutninsko meso, juho odcedite skozi gazo ali sito, nato ponev postavite na stran.

3. Jajca in korenje skuhajte, olupite. Iz zelenjave odrežite cvetje, jajca prerežite na pol.

4. V posodi za porcije z želejem razporedite po plasteh file, korenje, jajca, zeleni grah, vejice peteršilja.

5. Lonec juhe postavimo na ogenj in zavremo. Želatino počasi nalijte v sredino posode, pri čemer temeljito premešajte njega.

6. Odstranite ponev s toplote. Juho z želatino nalijte v posode in počakajte, da se polnilo ohladi na sobno temperaturo.

7. Skoraj končano jed postavite v hladilnik. nizkokalorični aspic bo pripravljen za uporabo v treh ur.