Ječmen z zelenjavo

3

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 63,55kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Energetska vrednost
  

  63,55kcal

• Ocena

• Recept

Jedilnik popestrite s preprosto in okusno prilogo z žara zelenjava! Kuhati biserni ječmen doma sploh ni težko, ampak bolje namakajte se uro ali dve vnaprej, potem se bo hitreje razpadlo.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Biserni ječmen – 1 skodelica
• Paradižnik – 1 kos.
• Korenje – 1 kos.
• Čebula – 2 kos.
• Sončnično olje – 3 žlice. l
• Majhna sol
• Voda – 5 kozarcev

40 мин40 мин 63,55

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Zavremo 3 skodelice vode, dodamo dobro oprano žito in kuhamo 10 minut Odstranite z vročine, naslonite v tesnilo.
2. Zavremo še 2 kozarca vode, sol, zavremo in dodajte žito. Kuhajte z zaprtim pokrovom, dokler se ne zgosti.
3. Zeleno nasekljamo zelenjavo, dušimo v ponvi z dodatkom rastlinsko olje 10 min.
4. Dodajte zelenjavo ječmenu, premešajte. Jed je pripravljena.

Ključne besede:

• drugič
• Zelenjava
• ječmen
• pravilna prehrana