Jajčevci in enolončnice iz bučk

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 27,15kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Energetska vrednost
  

  27,15kcal

• Ocena

• Recept

Receptov za zelenjavno enolončnico je veliko, vsak je dober na svoj način. Danes vam ponujamo okusno enolončnico iz jajčevcev, ki bo okrasila vašo mizo! Kuhajte to dietno enolončnico doma.

Začnimo!

Sestavine

0/12 sestavin

• 1 jajčevca
• 1 bučke
• 1 korenček
• 2 čebuli
• 2 sladki papriki (rdeča in rumena)
• 2 paradižnika
• 1 žlica moko
• 2 lovorjev list
• 4-5 grah črnega popra
• sol
• koper zelenice
• peteršilj in cilantro – po okusu

40 мин40 мин 27,15

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Jajčevca, bučke in poper ne preveč fino.
2. Na paradižniku naredite zarez, prelijte z vrelo vodo, olupite olupimo, nasekljamo meso.
3. Korenje in čebulo sesekljajte s slamicami in pol obroči, prepražite olje do polovice pripravljeno.
4. Dodamo jajčevce, bučke, kuhamo približno 5 minut.
5. V skupno maso dajte poper in paradižnik, na šibkem pražite 2-3 minute ogenj.
6. Moko razredčimo v 1/2 skodelice vode, vlijemo v zelenjavo, dodamo lovorjev list, sol, začimbe po okusu, premešamo in dušimo, dokler pripravljenost zelenjave.
7. 2 minuti pred kuhanjem dodajte sesekljana zelišča.

Dober apetit!

Ključne besede:

• veganski meni
• Vegetarijanski meni
• drugič
• stranske jedi
• Vroči prigrizki
• Kuhanje doma
• zelenjava in zelenice
• pusto meni