Grški ocvrt pollok

6

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 92,19kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  92,19kcal

• Ocena

• Recept

Kuhati res okusne ribe ni tako težko kot Zdi se na prvi pogled. Ta recept za ribe je zelo preprost, a hkrati hkrati se vse sestavine zelo dobro med seboj kombinirajo, kar vodi do odličnega okusa. Zato kuhajmo doma okusen ocvrt polobel v grščini in navdušite ljubljene! Garnish k te jedi ni mogoče narediti in postrežemo sesekljano svežo zelenjavo.

Začnimo!

Sestavine

0/13 sestavin

• Pollock file – 4 kos.
• Peteršilj – 50 g
• Paradižnikova pasta – 70 g
• Krušne drobtine – 3 žlice. l
• Moka – 50 g
• Jajca – 2 kos.
• Sladkor – 30 g
• Koren zelene – 100 g
• Korenje – 300 g
• Čebula – 200 g
• Rastlinsko olje
• Sol
• Poper

1 ч1 ч 92,19

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čebulo narežite na trakove in popecite v ponvi, ko pride dokler ni na pol pripravljen, dodajte preostalo zelenjavo, nariban na njej groba grater.

2. V ponev nalijte majhno količino vode in zelenjavo kuhajte 20 minut, dokler ne postanejo mehke.

3. Po tem času dodajte paradižnikovo pasto, sladkor in sesekljan peteršilj.

4. Solimo in popramo file polloka. Nato ga morate pomikati moko, nato v jajcu in v drobtinah. Paniranje bi moralo biti točno v tem vrstnem redu.

5. Ribe morate ocvrti v dobro ogreti ponvi, dokler zlata skorja na obeh straneh. Ko je riba pripravljena, jo dajte na krožnik in na vrh položite kuhano zelenjava.

Ključne besede:

• pollock
• Ribe