Grška juha z jajčevci in bučkami

3

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 27,14kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 30min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  27,14kcal

• Ocena

• Recept

Če je bil pas vedno tanek, morate spremljati kalorije jedi, ki jih kuhate doma. Predlagamo vam, da to naredite zelo enostavno juha, še ena nizkokalorična dieta. Prav tako je okusen in primeren za vegetarijance!

Začnimo!

Sestavine

0/15 sestavin

• Jajčevci – 2 kosi.
• Bučke ali bučke – 4 kos.
• Čebula – 2 kos.
• 4 stroki česna
• Oljčno olje – 50ml.
• Origano zelenice – 2 peščici
• Sol po okusu
• Mlet črni poper – po okusu
• Mint-3 peščice
• Naravni jogurt – 200 g
• Sveža kumara – 1 kos.
• 2 stroka česna
• Sol po okusu
• Zelenjavna juha – 1,5 L
• Limonin sok-1 žlica

1ч 30мин1ч 30мин 27.14

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Jajčevce in bučke narežite na velike četrtinske obroče.
2. Čebulo narežemo na veliko kocko.
3. V zelenjavo vlijemo 20 ml. olivno olje, sol in poper. Vse premešamo in damo na pekač. Pečemo 40 minut s temperatura 200 C.
4. Pečeno zelenjavo damo v juho in počasi dušimo ogenj 10 minut.
5. Polovico juhe razpolovite in eno polovico pire mešalnik. Združite oba dela juhe, dodajte sesekljane zelen origano in toplo.
6. Položite na krožnike in okrasite z listi meta.
7. Postrezite juho z jogurtovo omako.
8. Če želite to narediti, česen potisnite skozi stiskalnico.
9. Olupite kumare, če jih porežete velika semena. Kumaro narežite na najmanjšo kocko.
10. Združite jogurt, česen, kumare, mleto meto, črni poper in limonin sok, sol. Omako dajte v omako in postrezite juha.

Ključne besede:

• zelenjavna juha