Govedina z brokolijem in terjaki iz apna: video recept

0

Zelo zdrava in okusna večerja, pripravljena doma iz mesa in zelenjava.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

125

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

  1. Goveje meso operemo, posušimo, narežemo na koščke. V ponev na visoki vročini segrejte z maslom, položite meso, prepražite 2 minuti na vsaki strani.
  2. Mesu dodajte brokoli, zmanjšajte vročino, prepražite meso in brokoli 6-8 minut, občasno meso obračamo in mešanje brokolija. Sol in poper po okusu.
  3. Z apnom uporabite grater, da odstranite tanko plast zelene kože oz. radost. Iztisnite sok 3 klinov apna. Česen naribajte. Ne pozabite apno in česen sta posebna izdelka, uporabljajte ju po vašem okusu.
  4. V ponev dodamo omako teriyaki, limetin sok, lupinico, česen kurkuma, poper po okusu. Omako zavremo in dušimo srednja vročina 1 – 2 minuti, občasno mešajte.
  5. Na krožnike razporedite govedino z brokolijem, prelijte po vrhu z apnenim teriakijem in potresemo s parmezanom. Lepo se imej apetit!
Ključne besede:
  • brokoli
  • goveje meso
  • apno
  • teriyaki

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: