Fižolove rezine a la falafel: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 90kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  90kcal

• Ocena

• Recept

Odličen vegetarijanski recept, srčen, beljakovin in zelo Moji domači ljubijo te rezance, tako kot falafel. Doma naredite kotlete, tako da raznolikost običajnega mesnega menija. Zagotovo boste polni in zadovoljen.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• beli fižol 1kg
• lok 1pc
• šopek zelenja
• koriander 10g
• sol 10g
• mleta črna paprika 10g
• 50 g moke za kotle in 100 g za koščke
• česen 3 strok

30 мин30 мин 90

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Fižol sperite in čez noč namočite v vodi.
2. Fižol kuhajte 20 minut, dokler ne postane mehak.
3. Čebulo in česen drobno nasekljamo in olupimo. Izperite in nasekljajte zelenice.
4. Pripravite maso za prihodnje krožnike: fižol zmešajte na homogenost, ji dodajte čebulo, zelišča, česen, sol, koriander, mlet črni poper, malo moke. Dobro premešamo.
5. Iz mase oblikujte kotlete. Paštete razvaljamo v moki Pražite v majhni količini olja do zlato rjave barve s vsaka stran.
6. Postrezite s svojo najljubšo prilogo. Dober apetit!

Ključne besede:

• grah
• kotleti
• falafel
• fižol