Dietni kotleti z bučkami in koprom

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 42,18kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  42,18kcal

• Ocena

• Recept

Želite priti v formo in shujšati? Začelo desno jejte, a ne veste, kako skuhati zdrav in zdrav obrok? Potem ne prenesite tega recepta in kuhajte doma okusno dietetični kotleti z bučkami in koprom! Polnjenje za potaknjence je opravljeno iz piščančjih prsi. Rezance lahko postrežemo s svežo zelenjavo, rižem ali ajde.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• mlet piščanec – 300 g
• bučke – 2 kosi.
• koper – 1 šopek
• piščančja jajca – 1 kos.
• paprika (dimljena) – po okusu
• poper po okusu

40 мин40 мин 42.18

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Dodamo mleto meso, poper in potresemo s papriko.
2. Bučke naribajte, sesekljajte koper. Zmešajte s mleti piščanec.
3. Zakuhajte v jajcu in premešajte.
4. Segrejte ponev s protilepkanjem. Širite rezine v suhi ponvi, ko jih nastavimo, dodamo vodo. Prevrnite in kuhajte, dokler ne pripravite.

Ključne besede:

• okusno kosilo
• piščančji kotleti
• pp rezine
• pp kosilo
• pravilna prehrana